Torsdagen 17/01/08
plats Sporthallen
smalbänk
70x3
70x3
100x3
120x3
150x2
150x2
150x2
160x1
bänkpress ligande på golvet
140x3
160x3
170x3
triceps med stång
50x5
60x5
70x5
kommentar Ett lite lättare pass men det kändes väldigt bra alla lyften var explosiva
![Cool](images/smilies/cool2.gif)
Men det var meningen att några av juniorerna skulle träna i dag men dom kom aldrig ändå var det dom som tog kontakt med mig och frågade om jag inte kunde komma och träna med dom då några av dom skulle köra med dräkter
Men det gick själv vädigt bra lite tråkigt att var helt själv och så gick jag lite lättare i smalbänken en tänkt men det gör inget för jag hade bra fart på alla lyft