Söndagen 23/12/07
plats sporthallen kiruna
Bänkpress utrustning bänktröja katana s/s
60x3
80x3
100x3
120x3
142x3
160x3
180x2
200x1
Tröjan på
237,5x1 med kloss 9cm
250x2 med kloss 5,5cm
260x2 med kloss4,5cm
270x1 med kloss 5,5cm
280xx till bröstet men låste inte ut armarna riktigt men den var nära
kommentar, det kändes bättre i dag än föra bänkpasset men jag känner av vänster handled och underarm men det är bättre, provade en ny tröja idag men den var lite för tight för att träna i så det blir att töja på tröjan,
så jag tog och tränade i en lite äldre tröja men den i sin tur är lite stor
det är ett gissel det här med tröjorna men det ska nog gå bra bara kroppen håller
och 280 var riktigt nära så hoppas nu att formen kommer tillbaka har haft en liten svacka i bänken