Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2006-02-01, 21:45   #1
Yip_man
Registered User
 
Yip_mans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Dalby
Inlägg: 1 019
Vänta med frukust två timmar?

Brukar när jag går upp inte ha någon direkt aptiv därför väntar jag två timmar och äter min frukust på jobb kl 09.00. Jag går då upp ungefär 07.10. Kan man säga hur mycket detta påverkar för bra resultat av styrketräningen?
Kan jag fortsätta med gott samvete eller ska jag ta mig i kragen och gå upp en timme tidigare så att jag kanske kan äta en halvtimme efter uppvaknande?
__________________
Who am I

Yip Man's Träninsdagbok
Yip_man är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-01, 21:46   #2
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
ju längre du väntar desto längre är proteinbalansen negativ.
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-01, 21:52   #3
Yip_man
Registered User
 
Yip_mans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Dalby
Inlägg: 1 019
Citat:
Ursprungligen postat av keffat_liv
ju längre du väntar desto längre är proteinbalansen negativ.
Jo det har jag koll på men frågan är om det är vesäntligt med de två timmarna, många bäckar små iofs.
__________________
Who am I

Yip Man's Träninsdagbok
Yip_man är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-01, 21:56   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Det är ingen fara. Det är ju inte halva dagen direkt. Är du någorlunda aktiv under tiden kan du räkna tiden som en "morgonpromenad".
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-02, 07:28   #5
H.Emanuel
Turist i tillvaron
 
H.Emanuels avatar
 
Reg.datum: Jun 2005
Ort: Hökis
Inlägg: 3 174
Tack, Grub! Har funderat en del kring detta, svårt att få i mig nåt direkt vid uppvaknandet.
H.Emanuel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-02-02, 08:22   #6
Yip_man
Registered User
 
Yip_mans avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Dalby
Inlägg: 1 019
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är ingen fara. Det är ju inte halva dagen direkt. Är du någorlunda aktiv under tiden kan du räkna tiden som en "morgonpromenad".
Ungefär så jag tänkte men ville inte fråga rakt ut för att verka dum
__________________
Who am I

Yip Man's Träninsdagbok
Yip_man är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)