Brukar när jag går upp inte ha någon direkt aptiv därför väntar jag två timmar och äter min frukust på jobb kl 09.00. Jag går då upp ungefär 07.10. Kan man säga hur mycket detta påverkar för bra resultat av styrketräningen?
Kan jag fortsätta med gott samvete eller ska jag ta mig i kragen och gå upp en timme tidigare så att jag kanske kan äta en halvtimme efter uppvaknande?