 |
2006-01-18, 19:44
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Jag bor i Lindö en förort till Norrköping
Inlägg: 25
|
Vill minska BF behöver bra tips
 Hallå Jag har fått lite problem med kreativiteten....... Mitt mål till sommarn är att minska rätt mkt i BF (body fat för alla noobs) och har tappat motivationen lite för det är rätt tråkigt att bara springa ute i spåret eller sätta sig på en motions cykel..... Om nån har nåt bra förslag så skriv...... Jag undrar också lite om vilket sätt som är effektivast för Fett förbränningen........ 
|
|
|
|
2006-01-18, 19:47
|
#2 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
Köp en dansmatta!
 Kan stå i flera timmar på den utan att märka att jag svettas som ett ånglok… Träningsverk i vaderna får man också 
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
|
|
|
|
|
2006-01-18, 19:48
|
#3 |
|
Fitness4Life
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Lomma
Inlägg: 6 865
|
Ja undrar just vem som är nooben här
 Läs deffguiden, bit ihop och kör på. Pain is temporary, glory is forever 
__________________
|
|
|
|
|
2006-01-18, 19:49
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
|
morgonpromenera och styrketräna mera!
dra ner på onödig kolhydrat - så får du nog bra resultat! 
|
|
|
|
|
2006-01-18, 19:49
|
#5 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 3 699
|
Citat:
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=146275 |
|
|
|
|
|
|
2006-01-18, 19:52
|
#6 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
Citat:
Ladda ner stepmania + alla låtar du vill och börja dansa Dansmatta från 99 till ~3000kr PS/PC Adapter ~200kr Simulator Gratis Låtar Gratis :S
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
||
|
|
|
|
2006-01-18, 20:31
|
#7 |
|
Curl til you hurl!
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 10 814
|
Kul att du har den attityden när du inte ens kan posta ditt inlägg i rätt kategori.
N00b! 
|
|
|
|
|
2006-01-18, 21:57
|
#8 |
|
Adam e söt.
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
|
När ekonomin e lite mer stabil ska jag fanimej köpa en dansmatta, använder en konverter till datorn för jag spelar en hel del emulator-spel på datorn.
Dansspel eller rytmiska spel överhuvudtaget är svinroliga! Eyetoy kan också vara kul(jag tröttnar dock rätt snabbt). |
|
|
|
|
2006-01-18, 23:35
|
#9 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Trollhättan
Inlägg: 287
|
Citat:
ja du jag minskade min "BF" genom att äta mer protein än kolhydrater. dvs minska kolhydratsmängden en hel del! och dra i dig mer protein som stimulerar fett förbrännigen en del. och börja springa! + i kanten tränar du kondition jag hade 6%BF för 2 år sen men nu käkar jag upp mig o tränar hårt. så jag proppar i mig både prottisar och kollisar 
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:37.
