Citat:
Ursprungligen postat av Rahf
Nitric boost är till för att tas innan ett träningspass. Såvida du inte vill få nån form av pump i benen under din promenad (osannolikt i vilket fall som helst, ifall du inte promenerar i ett grustag) så skiter du i att ta det eftersom det är ett rent slöseri.
|
Citerat ifrån ON ang Nitric boosts dosering:
"Dosering
50 - 70kg - 1 servering före frukost
70 - 90kg - 1 servering före frukost och 1 servering före lunch
Över 90kg - 1 servering före frukost, 1 servering före lunch och 1 servering före middag
Viktigt att ta Nitric Boost ca:30-40 minuter före måltid på fastande mage
för bästa upptag!"
http://www.optimumnutrition.se/prd_shw.asp?id=107
Dom trycker rätt hårt på en servering före frukost så jag vill gärna följa det. Det du pratar om går att diskuteras, kanske är det onödigt att ta den före frukost men för min del så vill jag bara ha svaret på:
Är det lugnt med nitricBoost före promenaden utan att sabba nåt i dietsyfte? med tanke på att promenaden skall tas på tom mage osv.