Vad är sanningen bakom kosttillskotten "måltider i preparat"?
Slösurfade fejjan och såg ett kosttillskott som är alltså måltider i preparatform, typ pulver. Det diskuterades flitigt om huruvida den innehöll allt nödvändigt. Det var tjafs om hur många livsnödvändiga näringsämnen som det finns, 26 eller 100.
Mina frågor dock om måltider i preparatform, vare sig det är tabletter eller pulver, är följande:
1. Hur påverkas man av att bara äta sådant eftersom man då bara dricker exempelvis en shake eller sväljer en tablett och ej får tugga något?
2. Hur påverkas man av det med tanke på hur snabbt och/eller hur det blir för magsäcken och möjligen (levern och/eller njurarna) som måste bryta ned vissa ämnen? (t.ex. om det är tabletter vars skal måste brytas ned först)
3. Finns det långsiktiga studier (går det ens att studera etiskt) på hur människors hälsa påverkas av att enbart leva på måltider i preparatform? Vanligen företeelse är att i princip alla kosttillskott garderar sig bakom ansvarsfriskrivningen, "X ersätter ej en varierad rekommenderad kost".
Jag har varit nyfiken att implementera det i min kost för att slippa behöva göra mat så ofta då sådant är så sjukt tråkigt fast snabbmat är sällan bra det heller. Laga mat och även äta mat (nyttigt) är så sjukt "tråkigt".
När jag väl njuter av mat så är det antingen dyrt (oxfilé, lammfilé, tacos) eller onyttigt (hamburgare, pizza, kebab) så medelvägen verkar vara måltider i preparatform.
Jag nämner inga märken som jag läste om eftersom det troligen är ett "känsligt ämne" för annonsörer här. Men rent allmänt talat, kosttillskott som måltider i preparatform; i vilken utsträckning kan det ersätta "varierad rekommenderad kost" enligt tillgänglig rigorös forskning inom näringslära?
Senast redigerad av MaxTheMarketer den 2018-10-01 klockan 08:45.
|