Alltså shitballs, det där är imponerande. Hur känns det i ryggen efter så riktigt tunga enarmslyft?
Tack Det verkar vara ganska bra träning för ryggen eller iallafall annorlunda, får bra träningsvärk och blir trött i övre rygg. För ländryggen är det inga konstigheter.
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
knappast jobbigt för ryggen, stackars tumme dock.
Det var ändå jobbigare än vad jag skulle tro för ryggen och som jag skrev till möbeln, det tog riktigt bra. Tummen blir lagom mör, jag har ju aldrig kört hookgrip alls så de två lyften jag länkat till är första gångerna. Tummen blev blå på ovansidan
Citat:
Ursprungligen postat av bighulken
Bra grepp-styrka där, Lennix........mvh/
Tack Hulken! Det är lite grepp men eftersom jag hookar så är det mest ett obekvämt lyft. När man kör enarmsmark utan hook, då är det grymt för greppstyrkan. Drar "bara" 120kg i det.
Kommer inte ihåg hur man infogar en youtubelänk här, men om ni orkar får ni gärna kommentera min marklyftsteknik, tror jag behöver skjuta fram höften tidigare? Testade det efter denna filmen men det kändes avigt.