Hade du fortsatt vara inaktiv hade du inte fått träningsvärk, så jag skulle säga att det är belastningen, efter att du varit inaktiv som gjort att du fått sån träningsvärk.
Jag själv körde lite tyngdlyftning för första gången på 2 år för ett par dagar sedan, känns rätt mycket fortfarande, har dock inte känt av något under tiden jag var inaktiv