Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-08-16, 21:55   #1
-squat-
Registered User
 
-squat-s avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 1 221
Magnesium L-Threonate

Någon som provat Magnesium L-Threonate och märkt någon skillnad mot övriga magnesiumvarianter?
-squat- är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-08-16, 22:08   #2
Luca Brasi
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 187
Alla känner vi ju till den där känslan man får när man har optimala nivåer av magnesium?
Luca Brasi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-08-16, 22:16   #3
Sohlsken
Boldly running where many have run before
 
Sohlskens avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Ort: Oregon, USA
Inlägg: 1 612
Citat:
Ursprungligen postat av Luca Brasi Visa inlägg
Alla känner vi ju till den där känslan man får när man har optimala nivåer av magnesium?
Förutsätter att du är skämtsam?
__________________
Aktiv journal:
Sohlsken Springer
Sohlsken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-08-16, 22:50   #4
Luca Brasi
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 187
Citat:
Ursprungligen postat av Sohlsken Visa inlägg
Förutsätter att du är skämtsam?
Ja.

Det enda jag kan tänka mig som är en verifierbar effekt av olika varianter av magnesium borde vara närvaron eller frånvaron av magproblem.

Senast redigerad av Luca Brasi den 2016-08-16 klockan 22:53.
Luca Brasi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-08-20, 23:23   #5
-squat-
Registered User
 
-squat-s avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 1 221
Citat:
Magnesiumtreonat är en ny unik form av magnesium som är specifikt framtagen för att öka upptaget av magnesium i hjärnan där det ofta är svårt att uppnå optimala nivåer. Magnesium är viktigt i hjärnan för synaptiska kopplingar mellan hjärnceller och motverka fel i hjärlcellernas signalvägar. Just magnesiumtreonat är överlägsen andra former av magnesium för hjärna och nervsystem. I en studie visade man att magnesiumtreonat av märket Magtein (som ingår i denna produkt) övade magnesiumnivån med imponerande 15% jämfört med konventionellt magnesium som inte bidrog till någon ökning alls.

En effekt av ökad koncentration i hjärnan är bättre minne. I en djurstudie förbättrades korttidsminnet med 18% och långtidsminnet med 100%.
Olika sorters magnesium verkar ha olika effekt i olika delar av kroppen.
-squat- är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-08-21, 07:32   #6
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 354
Citat:
Ursprungligen postat av -squat- Visa inlägg
Olika sorters magnesium verkar ha olika effekt i olika delar av kroppen.
Mycket möjligt, men är det kännbart? Kan du känna om du har mer eller mindre synaptiska kopplingar mellan hjärncellerna?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Min journal
LOOK @ ME!!11!1!!!!1 klickiz!
Min bildjournal - Sparvens näste
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-16, 00:03   #7
BlackbirdCaD
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 42
Jag funderar på att börja ta magnesium L-treonat (L-threonate på engelska.)
Borde jag göra det? Det verkar finnas studier som visar att det är bra för hjärnan och den mentala förmågan.
BlackbirdCaD är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-16, 00:49   #8
Baskagge
Registered User
 
Baskagges avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 425
Citat:
Ursprungligen postat av BlackbirdCaD Visa inlägg
Jag funderar på att börja ta magnesium L-treonat (L-threonate på engelska.)
Borde jag göra det? Det verkar finnas studier som visar att det är bra för hjärnan och den mentala förmågan.
Det finns många andra saker som är billigare som är bra för hjärnan och kognitiv förmåga. Tveksamt om man märker någon skillnad av att äta det. Jag käkar det för tillfället, men jag kan inte säga att jag märker av något alls.
__________________
Ju jävligare ju ljuvligare.

Skaffa dig en livstidsdom själv innan du uttalar dig! - Christer Pettersson
Baskagge är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-12-17, 14:47   #9
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Citat:
Ursprungligen postat av -squat- Visa inlägg
Någon som provat Magnesium L-Threonate och märkt någon skillnad mot övriga magnesiumvarianter?
Threonatformen av magnesium har sannolikt ett hyfsat upptag, men jag skulle gissa att det är ganska likt till exempel magnesiumcitrat eller laktat, vilka båda har ett ganska bra upptag. Eftersom det är magnesiumjoner som tas upp och inte det intakta formen av ett magnesiumsalt så spelar det inte någon större roll vilket magnesium man väljer, så länge biotillgängligheten är bra.
Man kan därför inte förvänta sig en speciell effekt på tex upptaget i hjärnan. Om threonat har en specifik effekt i sig så är det i så fall den molekylen man vill åt, men så vitt jag kan se finns det inte så mycket data på det.

Om du inte har en konstaterad magnesiumbrist har jag svårt att förstå vad du vill uppnå med ett tillskott.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)