Tråden för dumma frågor

[vicarious]

Ursprungligen postat av Malko96

Han tycker att jag inte behöver gainer om jag bara kör med malto istället.

Det är precis det du får om du blandar malto i din proteindrink. Gainer = proteinpulver + maltodextrin.

Rent överlag tycker jag det är ett onödigt tillskott för styrketränande. Mat ger mer näring (och mer njutning). Jag ser kolhydratspulver som en sista utväg om man verkligen har problem att få i sig tillräckligt med kalorier. Annars tycker jag som Ozzi att lär dig äta mer mat.