Varför är löpare feta? - Kolozzeum Forum

leo1 · 2014-07-12, 18:47

Vet inte hur jag ska skriva riktigt. Tycker det är vanligt att folk som joggar är lönniga. Tycker själv jag blir mjukare av löpning. Det blir den där klassiska muffinsformen.

Det är några på jobbet som springer, både långt och snabbt men dom är knappast i bra form.

Fattar inte hur det går ihop när man bränner 800-900 kalorier på en mil. Känns som det inte går ihop med kalorier in och ut.

Sheogorath · 2014-07-12, 18:49

Dom äter uppenbarligen tillräckligt för att hålla den formen dom gör, oavsett hur mycket de förbränner. Samma som med alla andra, med andra ord.

bubbaklubba · 2014-07-12, 18:54

löpare ser ut som skit rent generellt. Ju mer insnärjda dom är i löperiet desto sunkigare ser dom ut.

Jag har hört att löpning blir som en drog tillslut. Kanske därför många utav dom ser ut som avmagrade tjackisar i illasittande tights.

Wilt the Stilt · 2014-07-12, 18:55

Hur definierar du bra form?

Dom joggare jag ser ser oftast ut att ha en hälsosam fettmassa i kroppen. Givetvis finns det feta joggare också. Det är kanske lite skeft att tänka att joggaren i allmänhet skulle ha magrutor. Jogging är en folksport och folk i allmänhet går inte runt med magrutor

Animalisk · 2014-07-12, 18:58

fluffiga joggare äter väl ikapp de brända kalorierna helt enkelt, de kanske överskattar antalet brända kalorier per pass, sedan undrar de varför de inte går ned så mycket i vikt och då kutar de ännu mer, ja så rullar det på.

leo1 · 2014-07-12, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av Wilt the Stilt

Hur definierar du bra form?

Dom joggare jag ser ser oftast ut att ha en hälsosam fettmassa i kroppen. Givetvis finns det feta joggare också. Det är kanske lite skeft att tänka att joggaren i allmänhet skulle ha magrutor. Jogging är en folksport och folk i allmänhet går inte runt med magrutor

Det jag tänker på är att om man är ute och täljer runt mycket i löparspåren borde man bli tunn, inte lönnig.

Tolkia · 2014-07-12, 19:01

Vad betyder "form" här (det låter lite som om några förväxlar "bra form" med "snygg" eller något)? Springer man långt och snabbt har man definitivt bättre löpform än en gymadonis som inte orkar jogga tre kilometer.

I övrigt så är väl genomsnittshobbyjoggaren ungefär lika nära utseendeidealet som genomsnittsgymmaren.

leo1 · 2014-07-12, 19:03

Citat:

Ursprungligen postat av Animalisk

fluffiga joggare äter väl ikapp de brända kalorierna helt enkelt, de kanske överskattar antalet brända kalorier per pass, sedan undrar de varför de inte går ned så mycket i vikt och då kutar de ännu mer, ja så rullar det på.

Ja, antagligen.

Tycker själv att det blir riktigt svårt att äta nyttigt och lite när jag springer. Kan hända att man lurar sig själv och tänker att nu kan jag stoppa i mig en påse bullar eller som i mitt fall idag, ett rör Oreo-kakor.

vicarious · 2014-07-12, 19:05

Alla joggar eller löper inte för att bli smala(re). Kul, skönt, hälsosamt. Behöver inte ha något med viktnedgång att göra.

leo1 · 2014-07-12, 19:09

Citat:

Ursprungligen postat av Tolkia

Vad betyder "form" här (det låter lite som om några förväxlar "bra form" med "snygg" eller något)? Springer man långt och snabbt har man definitivt bättre löpform än en gymadonis som inte orkar jogga tre kilometer.

I övrigt så är väl genomsnittshobbyjoggaren ungefär lika nära utseendeidealet som genomsnittsgymmaren.

Jag menar att man inte är hård i kroppen för fem öre. Sedan tror jag säkert att det är hälsosammare att vara joggare då man blir av med det farliga fettet vad det nu heter. Det som inte är bra för organen.

Jag kan tänka mig att om man orkar och har tillräckligt bra återhämtning så man kan styrketräna också så ser det bättre ut direkt. Så man spänner ut skinnet.

leo1 · 2014-07-12, 19:10

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Alla joggar eller löper inte för att bli smala(re). Kul, skönt, hälsosamt. Behöver inte ha något med viktnedgång att göra.

Håller med 100%. För mig är det helande.

King Grub · 2014-07-12, 19:20

Springer man mycket, styrketränar inte och har dålig koll på kosten kan man mycket väl bli fet av löpningen. Förlust av muskelmassa, sämre metabolism och så blir man fetare. Procentuellt fetare även om kroppsvikten inte förändras.

Gober · 2014-07-12, 19:27

Citat:

Ursprungligen postat av Tolkia

Vad betyder "form" här (det låter lite som om några förväxlar "bra form" med "snygg" eller något)? Springer man långt och snabbt har man definitivt bättre löpform än en gymadonis som inte orkar jogga tre kilometer.

I övrigt så är väl genomsnittshobbyjoggaren ungefär lika nära utseendeidealet som genomsnittsgymmaren.

Sant

leo1 · 2014-07-12, 19:28

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Springer man mycket, styrketränar inte och har dålig koll på kosten kan man mycket väl bli fet av löpningen. Förlust av muskelmassa, sämre metabolism och så blir man fetare. Procentuellt fetare även om kroppsvikten inte förändras.

Tror det här är största tjuven för mig. Måste försöka styrketräna och bygga muskler också eller bibehålla muskelmassan.

Känns lite svårt för mig då jag är riktigt smal i grunden. Kan nog bli att prova en vända kreatin.

lillmesen · 2014-07-12, 19:37

Citat:

Ursprungligen postat av leo1

Tror det här är största tjuven för mig. Måste försöka styrketräna och bygga muskler också eller bibehålla muskelmassan.

Känns lite svårt för mig då jag är riktigt smal i grunden. Kan nog bli att prova en vända kreatin.

Kreatin är inget mirakelmedel, konsekvent styrketräning under en lång tidsperiod samt bra käk är det som rekommenderas