Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[944RS]

Omvända backintervaller nu på kvällen. En av mina absoluta svagheter i terrängen är nerför. Så idag gick/joggade jag uppför och sprang med fart nerför.
Inte speciellt branta eller långa backar, men tillräckligt för att få upp läskigt tempo

Målet var 200höjdmeter bara för att jag inte skulle nöja mig med 4-5 intervaller. Blev säkert 8-9st totalt och jag var återigen ute ungefär en timme.

[shadowfire]

bra jobbat!

[944RS]

Inte alls så mycket motionerande i helgen som jag hade tänkt mig.
Började med en hel drös med gäster i fredags så jag fick korta ner cyklingen och glömma löpning.
Lördagsmorgonen var vikt åt cykling med äldsta grabben. Han var dock lite trögstartad...
Cyklingen med barnen går egentligen bara ut på att få dem att testa på och förhoppningsvis börja uppskatta den motionsformen. Jag får med andra ord kanske inte så mycket träning, men i gengäld härlig tid med mina barn.
Idag (söndag) så inledde vi dagen med ett besök på bland annat XXL där frugan köpte våtdräkt. Hon ska mest ha den till vattenskidåkningen, men tänker eventuellt även ha den på Delsjösimmet. Jag kikade på nya trailskor, tennisracket och cykelglasögon. Men köpte inget!! Har nog aldrig hänt förut

Plockade fram min våtdräkt och lite övrig utrustning för ett besök uppe i Barnsjön med Said. Jag hade tänkt vi skulle springa en lite längre runda i skogen och sedan kanske doppa tårna. Han trodde vi skulle köra swimrun och hade inte med sig löparkläder... Ett litet missförstånd
Han sprang i sina mysbyxeshorts och vanlig t-shirt. Gick utmärkt.
Efteråt tog vi på oss latexkläder och skämde ut oss bland alla barnfamiljer. Sånt är livet!

[Ignatius72]

Fördelen med att inte ha extrema tävlingsmål är väl just att kunna träna lite med ungarna utan att träningsupplägget blir lidande.

[Angel]

Wut, ska hon ha våtdräkt? Behövs det? Jag har INTE råd att köpa någon, tänkte att det är såpass varmt nu ändå? Hur bra är hon? Crawlar hon?

[944RS]

Ursprungligen postat av Angel

Wut, ska hon ha våtdräkt? Behövs det? Jag har INTE råd att köpa någon, tänkte att det är såpass varmt nu ändå? Hur bra är hon? Crawlar hon?

Hon vill nog mest ha våtdräkt för att hon är så dålig

Nej hon har aldrig crawlat och kommer således inte ens bli blöt i håret. Du kan vara lugn du kommer vinna!

[Melker2]

Angel,
Du lär inte behöva våtdräkt för kylans skull. Är förr så att man blor för varm i våtdräkt om vattentemp är över 18-19 grader.

Våtdräkten ger dock viss flythjälp så att om man t ex som jag är som ett ankare i vatten får bättre vattenläge och kan kompensera dålig crawlteknik. Det är m a o bara viktigt om du har en jämn tävlingskompis som du vill slå ;-)

[Angel]

Ursprungligen postat av 944RS

Hon vill nog mest ha våtdräkt för att hon är så dålig

Nej hon har aldrig crawlat och kommer således inte ens bli blöt i håret. Du kan vara lugn du kommer vinna!

Jag kommer förmodligen komma sist i hela tävlingen. Vilken tid startar hon?

[spoon]

Ursprungligen postat av 944RS

Omvända backintervaller nu på kvällen. En av mina absoluta svagheter i terrängen är nerför. Så idag gick/joggade jag uppför och sprang med fart nerför.
Inte speciellt branta eller långa backar, men tillräckligt för att få upp läskigt tempo

Målet var 200höjdmeter bara för att jag inte skulle nöja mig med 4-5 intervaller. Blev säkert 8-9st totalt och jag var återigen ute ungefär en timme.

Vad kommer du upp i för tempo i dina omvända intervaller?

Kul att dina barn är aktiva. Har du fått jobba hårt för det eller härmar dom efter pappa? Kan tänka mig att det annars är lätt för barn att fastna framför tv/plattor/spel.

[944RS]

Ursprungligen postat av Angel

Jag kommer förmodligen komma sist i hela tävlingen. Vilken tid startar hon?

Hon hade ingen koll alls på starttid.

Ursprungligen postat av spoon

Vad kommer du upp i för tempo i dina omvända intervaller?

Kul att dina barn är aktiva. Har du fått jobba hårt för det eller härmar dom efter pappa? Kan tänka mig att det annars är lätt för barn att fastna framför tv/plattor/spel.

Är som jag säkert nämnt tidigare inte alls bra på nerförslöpning. Så där det är som brantast går det inte alls fort utan det är när backen planar ut som jag vågar släppa på.
Mycket beror såklart på vad det är för underlag. Vissa av partierna jag passerade på senaste passet hade en del rötter att se upp med.

Jag vet inte om mina barn är speciellt aktiva egentligen. 14åringen sitter förvisso inte och spelar vid datorn utan är ganska kreativ med att producera musik, programmering och liknande. Han håller inte på med några andra aktiviteter än scouter en gång i veckan, så jag brukar fråga om han vill med och träna. Är nog mer nej än ja på den frågan.
12åringen tränar handboll 3ggr/v när de inte har sommaruppehåll. Övrig tid på dygnet sitter han med 3-4 skärmar igång samtidigt
Han svarar definitivt mer nej än ja på frågan om han vill följa med.
Men eftersom jag tränar varje dag så blir det ändå kanske någon gång i veckan som de hänger med.
Tror tyvärr att de flesta barnen i deras ålder rör på sig ännu mindre så det är väl positivt att de ändå är med så pass mycket. Jag försöker att inte tvinga dem, de ska tycka att det är roligt/okej annars får det vara.

[944RS]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Fördelen med att inte ha extrema tävlingsmål är väl just att kunna träna lite med ungarna utan att träningsupplägget blir lidande.

Ja det är absolut en fördel. Önskar ibland att grabbarna var lite sugna på att tävla eller bara bli lite "seriösare" , för då skulle vi kunna snäppa upp nivån lite.

[944RS]

Jag har fortsatt motionera både med och utan barn senaste veckan. Ganska planlöst och mycket spontant.
Har inget lopp eller annat roligt inplanerad närmsta tiden och vet inte heller när jag blir motiverad till något sådant.

Senaste veckorna har det mesta gått både upp och ner. Min lillebror gick oväntat bort nyligen och förra veckan var jag uppe i Gävle på begravning. Otroligt tungt att se kistan och allt runt omkring.

Nåja, det är bara att försöka gå vidare och ta dagarna som de kommer. Börjar mina hela 2v långa semester idag och har ganska mycket på agendan. Tid för motion kommer jag ta, men mängden och vad återstår som sagt att se. Jag får se hur mycket energi jag orkar lägga på att skriva här och lägga upp inlägg på Instagram.

[wesaft]

Jag delar dig sorg.
Ha en go semester på det sätt du vill, lät bra att ta det som det kommer.
Kram

Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk

[Ignatius72]

Oj, Fy fan. Det där lät jävligt jobbigt. Beklagar!

[Frantic]

Beklagar !

Skickat från min ONEPLUS A5010 via Tapatalk