Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[944RS]

Intervaller på löpbandet före jobbet idag igen.

Samma upplägg som förra gången, men med ett lite högre tempo. Var nog fortfarande lite för "lätt".
Däremot så vinglar jag rejält så fort jag är nere under 4tempo

8min uppvärmning

8min @4:32
6min @ 4:32
4min @4:13
3min @4:13
2min @4:00
1,5min @3:55

2%lutning och 90s "vila" mellan varje intervall