Ja, ungefär. Fast starkare var jag bara i specifika övningar jag gjorde. Skulle jag såga en stock eller klättra i berg så kanske jag är starkare nu. Samt "grenspecifik" styrketr'ning som jag höll på med i åratal för hårda tävlingar fast som många tränare och coacher mer och mer förkastar, fast det anses logiskt och är populärt på gymen. Också är det coolt eftersom det känns som man är en riktig idrottare. Tränar själv med kroppsvikt mest men använder en del hemmagjorda redskap och fokuserar på just fokus och anspänning i stället för att få in kroppen under skivstänger som går rakt upp och rakt ned.
Tränar mest horisontellt pga mina problem, också ben i en lång rad olika bryggor och tekniker. Behöver man extra hypertrofi på något ställe så fixar man det. Sporten, om man nu har en har sina egna tekniker och går inte att härma sådär med externa övningar. Åtminståne är detta min filosofi numera.
Sedan 'r det b'ttre att göra någonting än att strunta i det, finns inget allt eller inget men många ser det så. Att om jag inte kan träna ordentligt så går jag inte till gymet alls, det 'r ingen mening. Fast det är det visst, det där antingen eller tänket är ett kontraproduktiuvt mindset och funkar bara temporärt, i alla fall om man har fysiska/psykiska problem.
|