2014-07-13, 11:03
|
#331
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Jo jag såg det jag också! Undra vad syftet var med det? Borde finnas effektivare övningar om man vill bygga trapz, och har svårt att tänka mig att zyzz hade några ambitioner att bli bra i klassiska lyft :P
|
Zyzz försökte kvala in till OS 2016. Tyvärr hann han dö innan sin debut.
|
|
|
2014-07-13, 11:19
|
#332
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mackie Messer
Man ser att Jeff Said inte har en aning om vad han pysslar med på gymmet.
|
Har du något exempel? Det är sådär man ska träna uppenbarligen (av fysiken att dömma) för muskler som syns i spegeln
|
|
|
2014-07-13, 11:21
|
#333
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Jo jag såg det jag också! Undra vad syftet var med det? Borde finnas effektivare övningar om man vill bygga trapz, och har svårt att tänka mig att zyzz hade några ambitioner att bli bra i klassiska lyft :P
|
Du vet att jag rekommenderade stöt/stötdrag min son
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
|
|
|
|
2014-07-13, 11:23
|
#334
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Ska börja med stöt, zyzz hade jävligt bra trapz ju.?
|
|
|
2014-07-13, 11:24
|
#335
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Har du något exempel? Det är sådär man ska träna uppenbarligen (av fysiken att dömma) för muskler som syns i spegeln
|
Det mest uppenbara är de där halva repsen i lutande bänkpress. Så tränar bara knäppisar som är mer intresserade av många kilon på stången men orkar inte pressa från strax under nyckelbenen. Sen tyckte jag de där negativa repsen i smithmaskin känns lite felpriorioriterade, sen såg jag inte mer av klippet.
|
|
|
2014-07-13, 11:28
|
#336
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Ska börja med stöt, zyzz hade jävligt bra trapz ju.?
|
jävligt bra är väl att ta i, hyffsade
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
|
|
|
|
2014-07-13, 11:28
|
#337
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
|
Citat:
Ursprungligen postat av lillmesen
En fysik som inte kan prestera är knappast en komplett fysik
|
Bland annat därför en del MrOlympiabyggare ligger tja, rätt nära IPF-eliten i deras egna moment utrustningsfritt?
|
|
|
2014-07-13, 11:31
|
#338
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
Bland annat därför en del MrOlympiabyggare ligger tja, rätt nära IPF-eliten i deras egna moment utrustningsfritt?
|
En del?
Vad spelar det för roll om "en del" gör det eller ej? Det finns ju alltid undantag inom allt
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
|
|
|
|
2014-07-13, 11:33
|
#339
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mackie Messer
Det mest uppenbara är de där halva repsen i lutande bänkpress. Så tränar bara knäppisar som är mer intresserade av många kilon på stången men orkar inte pressa från strax under nyckelbenen. Sen tyckte jag de där negativa repsen i smithmaskin känns lite felpriorioriterade, sen såg jag inte mer av klippet.
|
Precis så gör han ju för att behålla tut-effekten inte för att kunna ladda tunga vikter för kameran
|
|
|
2014-07-13, 11:36
|
#340
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Precis så gör han ju för att behålla tut-effekten inte för att kunna ladda tunga vikter för kameran
|
Man får bra tuteffekt av hela reps, det har diskuterats massor förut på forumet. Förutom att man riskera att skada sig när man hamnar för lågt med en för hög vikt så har man ingen aning om hur många reps man gör eftersom det ibland blir en halv rep, ibland 3/4 och ibland 1/3 rep. Och då vet man inte om man blir stakare, svagare eller bara fortsätter på samma nivå.
|
|
|
2014-07-13, 11:42
|
#341
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 181
|
Detta blir ju bara värre för varje sida haha
|
|
|
2014-07-13, 11:52
|
#342
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 209
|
Citat:
Ursprungligen postat av lillmesen
En del?
Vad spelar det för roll om "en del" gör det eller ej? Det finns ju alltid undantag inom allt
|
Kai Greene bara som exempel reppar på 300 kg i böj, 230-270kg i bänk och bedöms som den starkaste frontpressaren i världen reppar på 180 kg...
Utan gener blir man varken stark eller stor de som blir bra i SL är även talanger i maximal muskelmassa och vice versa. Möjligtvis finns det undantag men med små variationer.
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Senast redigerad av Anders The Peak den 2014-07-13 klockan 11:54.
|
|
|
2014-07-13, 12:05
|
#343
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mackie Messer
Man får bra tuteffekt av hela reps, det har diskuterats massor förut på forumet. Förutom att man riskera att skada sig när man hamnar för lågt med en för hög vikt så har man ingen aning om hur många reps man gör eftersom det ibland blir en halv rep, ibland 3/4 och ibland 1/3 rep. Och då vet man inte om man blir stakare, svagare eller bara fortsätter på samma nivå.
|
Tror absolut det finns fördelar med halvreppare, mer vikt = mer stress på muskeln. Sen är jag övertygad att Jeff och hans vänner inte använder det på allt. Men i vissa övningar tror jag det kan ha en klar fördel
Typ alla fitness-profiler tränar liknande som Jeff i klippet
Senast redigerad av justblaze den 2014-07-13 klockan 12:07.
|
|
|
2014-07-13, 12:11
|
#344
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Kai Greene bara som exempel reppar på 300 kg i böj, 230-270kg i bänk och bedöms som den starkaste frontpressaren i världen reppar på 180 kg...
Utan gener blir man varken stark eller stor de som blir bra i SL är även talanger i maximal muskelmassa och vice versa. Möjligtvis finns det undantag men med små variationer.
|
jaså han är bättre än Zavicas och Lalas i press över huvudet.. intressant
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
|
|
|
|
2014-07-13, 12:19
|
#345
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Tror absolut det finns fördelar med halvreppare, mer vikt = mer stress på muskeln. Sen är jag övertygad att Jeff och hans vänner inte använder det på allt. Men i vissa övningar tror jag det kan ha en klar fördel
Typ alla fitness-profiler tränar liknande som Jeff i klippet
|
Ok, det blir säkert jättebra i slutändan.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:39.
|
|