Citat:
Ursprungligen postat av tompee
HAHA!
Den där gamla bilden. Det var bättre förr! :P
|
DEF. ! Helt klart =)
Citat:
Ursprungligen postat av hurtbullen
Ruggigt gott. Jag såg filmen och gjorde en ctrl +v rakt upp och ner.
Mer matlagningsvideos vore himla kul.
|
Skoj att höra H.B ! Vi ska def. leverera mera matvideos! =)
__________________________________________________ ______________
Lutande hantelpress
20x12
30x12
40x12
48x12
55x9 -
BILD - Bör ha en 12a här en BRA dag.
OBS! Silverklossarna är inte att leka med
Bänkpress
80x6
100x6
120x6
130x1
135x1
140x1
145x1 - En bit från fail
Push press
50x5
60x5
70x5
80x5
90x5
Plan hantelpress - Varför kör jag inte denna oftare ? Gammal goding
25x15
35x15
45x15
CC bröst
4 set 14 reps
Sittande hantelpress - Repoholic stege 1 min vila mellan set #REKOMMENDERAS !
15x20
20x20
25x20
30x12 - FAIL LOL...Galet tryck!
Summerat: Ett mycket härligt pass tillsammans med Xet. Ett BRA sätt att avsluta en 60h arbetsvecka
Vem vet? Nästa vecka kanske jag levererar än bättre =)