Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-11-01, 11:13   #5821
chrille87
fyller snart 88
 
chrille87s avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
Sittande hantelpressarna är magiska, jag tycker till och med att smalbänkarna är dåliga (om jag jämför). Trevlig helg O:et
chrille87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-01, 14:55   #5822
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Fantastisk presstyrka du besitter! =) Inspirerande!!
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-02, 09:41   #5823
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Tänk om man ändå hade din press styrka. Kan vi bytlåna?
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-02, 11:27   #5824
Wallace
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Norrfjärden
Inlägg: 450
Att jonglera med 50kg hantalar i press är galet, grymt jobbat.
Wallace är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-02, 12:53   #5825
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Hörru Ola! Hur gick det med din roddträning? Har det blivit något nytt pb där?
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-05, 12:47   #5826
Jonithan
Registered User
 
Jonithans avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 745
140kg smalbänk är ju bara löjligt...

MEN vad händer med din uppdatering???

*Skickar en skånsk elektronisk och digital cyberkram*
__________________
Journalen (CrossFit & Fitness Five)
Jonithan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-05, 15:05   #5827
maattee10
Registered User
 
maattee10s avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
vart är du ola? saknar dina inspiration och motivations pass
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg
Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg
Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW
Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot
Instagram: "BIG Mattes" bilder
maattee10 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-05, 15:45   #5828
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av chrille87 Visa inlägg
Sittande hantelpressarna är magiska, jag tycker till och med att smalbänkarna är dåliga (om jag jämför). Trevlig helg O:et
Håller med dig till 100% Crill !

Citat:
Ursprungligen postat av PatJack Visa inlägg
Fantastisk presstyrka du besitter! =) Inspirerande!!
Tack Patte ! Tänk om man kunde fått ta del av 25% av din utveckling i PRESS under senaste månaderna =)

Citat:
Ursprungligen postat av tompee Visa inlägg
Tänk om man ändå hade din press styrka. Kan vi bytlåna?
Det kan vi. Allt för dig kompis !! =)

Citat:
Ursprungligen postat av Wallace Visa inlägg
Att jonglera med 50kg hantalar i press är galet, grymt jobbat.
Tack W! Jonglera är def. inte rätt ord. Brunka är snarare ordet som fyller rätt funktion =)

Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Hörru Ola! Hur gick det med din roddträning? Har det blivit något nytt pb där?
Har legat på is ett tag. Gjorde en maxning för ca i månad sen. Hade en BRA tid på G men kroknade TOTALT sista 75 metrarna (Jörgen Brink style) Gick i mål på 1.23.XX.....(500 m)

På serierna har jag dock krossat alla gamla PBs - Men en maxning är alltid klurig

Citat:
Ursprungligen postat av Jonithan Visa inlägg
140kg smalbänk är ju bara löjligt...

MEN vad händer med din uppdatering??? =)

*Skickar en skånsk elektronisk och digital cyberkram*
Jag är HÄR NU Jonis! Du kan andas ut =)

Citat:
Ursprungligen postat av maattee10 Visa inlägg
vart är du ola? saknar dina inspiration och motivations pass
IM RIGHT HERE ! =)
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 09:53   #5829
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
4KTV - Crazy Leg Workout Part.2



Senaste episoden i vår Crazy Workout serie !

Medverkande:
Johan Söderberg (Johan.S)
Ola Enberg (Nano-Sekund)
Jörgen Ökvist

Film och redigering:
Tomas Åström (tompee)

Text och musik:
Fredrik "kinderägget" Jansson

Tips! - Pröva gärna på utmaningen vi kör i slutet på filmen. En KILLER av stora mått. Val av vikt kan göras individuellt !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern

Senast redigerad av Nano-Sekund den 2013-11-06 klockan 09:55.
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 10:14   #5830
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
När man kroknar i rodden så kroknar man ordentligt, det är en väldigt konstig känsla
Nåväl, 1:23:xx är ju en bra tid oavsett, även om din målsättning var högre än så.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 11:13   #5831
Johan.S
Registered User
 
Johan.Ss avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Piteå
Inlägg: 1 505
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg


Senaste episoden i vår Crazy Workout serie !

Medverkande:
Johan Söderberg (Johan.S)
Ola Enberg (Nano-Sekund)
Jörgen Ökvist

Film och redigering:
Tomas Åström (tompee)

Text och musik:
Fredrik "kinderägget" Jansson

Tips! - Pröva gärna på utmaningen vi kör i slutet på filmen. En KILLER av stora mått. Val av vikt kan göras individuellt !!
Det var ett grymt pass det där. Längtar tillbaka
Johan.S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 11:16   #5832
aronohman
Registered User
 
aronohmans avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå, norrbotten
Inlägg: 1 215
Riktigt grym film, perfekt pwo för gårdagens benpass
Grymma pressar förövrigt!
__________________
min journal
instagram aronohman
youtube kanal
16år bänk 122,5, mark 220 , benböj 180

Senast redigerad av aronohman den 2013-11-06 klockan 11:18.
aronohman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 13:18   #5833
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Grymt pass och härlig utmaning på slutet där.. inte så skoj avslutning precis hehe =) Da buurn!
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 19:11   #5834
Fredriiik
Biffen
 
Fredriiiks avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Nälsta
Inlägg: 1 926
kaxigt att köra alla de övningarna innan knäböjen haha!

Bra krigat som fan
__________________
The kings have spoken:
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Övertygad om att fler repetitioner bygger mer muskelmassa än få.
Fredriiik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-11-06, 19:43   #5835
muddler
Lekfarbror
 
muddlers avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg


Senaste episoden i vår Crazy Workout serie !

Medverkande:
Johan Söderberg (Johan.S)
Ola Enberg (Nano-Sekund)
Jörgen Ökvist

Film och redigering:
Tomas Åström (tompee)

Text och musik:
Fredrik "kinderägget" Jansson


Tips! - Pröva gärna på utmaningen vi kör i slutet på filmen. En KILLER av stora mått. Val av vikt kan göras individuellt !!


Haha jag råkade ha den här på i bakgrunden när jag såg filmen, tillförde en hel del dimensioner! Riktigt cool film!

__________________
Triceps är en förkrümpt hästsko

Träning och grejer

Muddler läser ferdinand!
muddler är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)