2018-08-10, 09:22
|
#1
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Varierad kost inte nödvändigtvis något positivt
Citat:
“Eat a variety of foods,” or dietary diversity, is a widely accepted recommendation to promote a healthy, nutritionally adequate diet and to reduce the risk of major chronic diseases. However, recent evidence from observational studies suggests that greater dietary diversity is associated with suboptimal eating patterns, that is, higher intakes of processed foods, refined grains, and sugar-sweetened beverages and lower intakes of minimally processed foods, such as fish, fruits, and vegetables, and may be associated with weight gain and obesity in adult populations. This American Heart Association science advisory summarizes definitions for dietary diversity and reviews current evidence on its relationship with obesity outcomes, eating behavior, and food-based diet quality measures. Current data do not support greater dietary diversity as an effective strategy to promote healthy eating patterns and healthy body weight. Given the current state of the science on dietary diversity and the insufficient data to inform recommendations on specific aspects of dietary diversity that may be beneficial or detrimental to healthy weight, it is appropriate to promote a healthy eating pattern that emphasizes adequate intake of plant foods, protein sources, low-fat dairy products, vegetable oils, and nuts and limits consumption of sweets, sugar-sweetened beverages, and red meats.
|
Dietary Diversity: Implications for Obesity Prevention in Adult Populations: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation, 9 Aug 2018.
|
|
|
2018-08-10, 09:51
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Citat:
greater dietary diversity is associated with suboptimal eating patterns
|
Någon som har en gissning om varför?
|
|
|
2018-08-10, 10:29
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 223
|
Citat:
Ursprungligen postat av xan
Någon som har en gissning om varför?
|
Pizza, hamburgare, cheeseburger, potatis, pommes frites,chips, friterade potatis klyftor etc
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2018-08-10, 10:37
|
#4
|
理学療法士
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
|
|
|
|
2018-08-10, 11:08
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 3 696
|
Citat:
Ursprungligen postat av xan
Någon som har en gissning om varför?
|
Folk över världen i stort som äter mindre processad mat gör det ju vanligtvis för att de inte har så mycket till val. Det är vad som står till buds helt enkelt. Folk som äter mer varierad kost har mycket mer att välja på och mycket av vad de kan välja på är antagligen processad mat med lång hållbarhet.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:59.
|
|