Citat:
Ursprungligen postat av Pepz
tack för input.
ja det stämmer att jag flyttat ner stången rejält och bytt skor.
rawstyrkan har på detta sätt ökat rejält(30-40kg), men lite på bekostnad på djupet
Ska testa med lyftarpuffrorna igen. men framför allt försöka bredda stansen en aning.
|
Har väl inte så mycket mer att tillägga än övriga, bra synpunkter du fått.
Tycker det säger rätt mycket om du har ökat 30-40 kg, bara du kan gå till ett bra djup. Det är svårt att se exakt på filmen men det är väl på gränsen så lite djupare för att övertyga domarna helt och hållet behövs nog. Sen om du ska hitta det med ökad rörlighet, teknik, skor är frågan.
Du har inget överdriven ryggfällningen, enligt filmen tycker jag det ser okej ut. Jag vet inte ifall du ska bredda heller, du kan ju pröva. Det jag tänker är att du kanske kan vinkla ut fötterna lite mer för att öppna upp höften och kunna sätta dig ned "emellan" och komma djupare på så sätt.
Det jag upplevde själv mellan rawböj och utrustning var att i utrustning stod jag något bredare för då blev jag starkare och effektivare. Dräkten höll ihop allt i botten och det var lättare att gå djupt. När jag körde raw stod jag något smalare för då blev jag lite mer kompaktare i botten, vilket gav bättre stöd och kraft (dvs jag kunde inte falla igenom).