NU ELLER ALDRIG TILL 125an! - Sidan 46 - Kolozzeum Forum

Timme · 2010-03-23, 21:52

sjukt gova armar! Så stabilt!

345.5 i bänk · 2010-03-23, 21:57

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

I min vana trogen så lägger jag ut en dagsformsbild då jag är svag. 128 blekfeta kilogram.

Grova armar

grymt att göra 240kg ett dåligt pass och det lär ju säkert ha varit lätt också.....

Nitrometan · 2010-03-23, 21:58

Hahahaha!

En massa reps på tunga vikter och en etta på 240... Å så säger du att du är klen.

Bara för att du inte pressar monstervikter i en tältstor tröja?

Skärp dig.

Det här blir bra.

Stefan J · 2010-03-23, 22:45

Teoretiskt sett räcker 240-250 raw för vikter nära WR. Orkar du tröjnöta lite får du säkert ut 70-80kg av tröjan redan nästa år. Then just do the math..

elo_ · 2010-03-24, 08:00

freddi: stor, stolt och stark får gå till folkets park

elo: liten och klen -> frälsningsarmén.

elo_ · 2010-03-24, 08:03

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

I min vana trogen så lägger jag ut en dagsformsbild då jag är svag. 128 blekfeta kilogram.

kandske du borde posta den här bilden i följande tråd också?

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...139381&page=48

Nitrometan · 2010-03-24, 08:14

Armtråden?

OK. Det var ju en idé.

130kg finsk sisu · 2010-03-24, 14:43

Citat:

Ursprungligen postat av jocke913

1x240 + reppande på 200...

å sen kastar du på dig ett tält å bänkar XXX kg 0 gånger. du får va nöjd me början av passet iaf... inte bli ledsen nu. jag bänkade för övrigt 3x142,5kg lätt idag..

med stopp?

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

sjukt gova armar! Så stabilt!

hihi.

Citat:

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Grova armar

grymt att göra 240kg ett dåligt pass och det lär ju säkert ha varit lätt också.....

nej det var inte speciellt lätt.

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Hahahaha!

En massa reps på tunga vikter och en etta på 240... Å så säger du att du är klen.

Bara för att du inte pressar monstervikter i en tältstor tröja?

Skärp dig.

Det här blir bra.

vi hoppas på det!

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Teoretiskt sett räcker 240-250 raw för vikter nära WR. Orkar du tröjnöta lite får du säkert ut 70-80kg av tröjan redan nästa år. Then just do the math..

ja. Hoppas på 250 raw i 125an.

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

freddi: stor, stolt och stark får gå till folkets park

elo: liten och klen -> frälsningsarmén.

bra där.

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

kandske du borde posta den här bilden i följande tråd också?

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...139381&page=48

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Armtråden?

OK. Det var ju en idé.

har redan postat den i dagsformen för bövelen!

130kg finsk sisu · 2010-03-24, 19:14

Liggande rodd 3x8x50kg 4x90kg 3x120kg 3x150kg 3x170kg 1x180kg
Fronböj utan bälte 5x20kg 2x5x60kg 2x100kg 2x130kg 4x137,5kg 1x140kg 1x150kg 1x152,5kg 8x60kg
Shrugs 5x20kg 8x110kg 8x210kg 8x272kg 6x342kg 8x160kg
korta marklyft 1x20kg 1x110kg 1x210kg 1x272kg 1x342kg 1x382kg 1x422kg PR 1x160kg
ab-wheel 5xkroppsvikten 5x25kg 1x45kg 5x60kg PR 31xkroppsvikten PR
sidfläsket 1 set

Morgonvikt 128,1kg. Jobbade 1,5h i skogen på förmiddagen med morbror. Lön? 6 stora björkar att ta hem!

Är mycket nöjd med hur kroppen fungerade idag. Mycket bättre än igår. Som ni vet håller jag liggande rodden som en lika stor parameter i tröjbänk som jag håller t.ex rawbänk. Och jag är nöjd att jag gjorde samma vikter som jag gjorde då jag vägde 140kg.
Den förbannade träningsvärks liknande värken i benen gjorde sig påmind idag även men jag är nöjd med mitt bökande i frontböjen.
Shrugsen är vad de är. Glädjeövning i hårda tider. Plussade på några korta mark. för att förlänga glädjen.
Kanonform i ab-wheelen! Kul!

Frontböjen 152,5kg. Man måste väl posta filmer som är mindre imponerande oxå.

Den fina shrugsen 6x342kg

jocke913 · 2010-03-24, 20:05

bra pass idag!

jee!

jag tog 3x142,5 utan stopp...

kanske en etta med stopp

skulle ja kunna få låna ett bälte & en sl-trikå av dig till nästa onsdag.. anmälde mig till tävlingen idag och fick höra att det var 7st anmälda i 110kg klassen!

nice

130kg finsk sisu · 2010-03-24, 20:21

Givetvis. Påminn mej bara. Eller kom å hämta i helgen.

edit: Filmerna tycks inte fungera i journalen. Men ni kan gå in på www.youtube.com/superhurri så funkar det.

Nitrometan · 2010-03-25, 09:00

Bra maghjulat! Både reps och vikter.

Fin frontböj.

Du blir fan inte särskilt klen av att banta...

Edit: efter en stund funkade filmerna. Tuben är slö ibland.

130kg finsk sisu · 2010-03-26, 11:04

Skulle egentligen bänkat idag men har lite halsont och är framförallt riktigt trött i kroppen. Skall jobba natt nu ikommande natt men tror nog jag skall försöka bänka lite trots allt imorgon efter jag sovit.

polaren · 2010-03-26, 11:20

Här kommer en favorit i repris, på en tjock grisbrottare!

Kanske kan man göra en uppdaterad video sen med en fitnessfreddi?

130kg finsk sisu · 2010-03-26, 11:25

tårdrypande. Du är fri att göra en sammanställning över min tid som supertungviktare. Material finns på YT. Eller måste du ha orginalfilmerna? Om du gör en film vill jag gärna ha den på mit YT kanal. Kan PMa dej lösenord om du gör filmen.

Vad skall du ha i bvetalt? 10000kr eller ett träningskort till pighouse