Den klassiska rekommendationen för hmb har ju varit 3g /dag, jämt utspritt över dagen.
Kan det tänkas att den rekommendationen är inaktuell och att man snarare borde, som med eaa, ta allt före passet?
Någon som har sett något om det?
På 90-talet när jag använde hmb senast fanns det två varianter som såldes - en där tillverkarna påpekad att innehållet var skyddat med ett visst patent och samt något kinesiskt ful-hmb.
Den patenterade varienten tycktes faktiskt ge viss "effekt" medan ful-hmb't tycktes vara verkningslöst.
Jag blir lite sugen på att köra 5-6 g/dag under 2 månader och se om det händer ngt med forskningsindikationerna i ryggen..
eller
om det var bättre förr