Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-04-07, 11:40   #3106
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 6 058
Citat:
Ursprungligen postat av Luca Brasi Visa inlägg
Kan man göra sockerfri maräng?
Jo.

Googla "Sockerfria maränger" eller "Maränger utan socker" för recept.

Risken är väl att dom blir aningen segare/mindre krispiga än vanliga maränger.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-04-27, 13:05   #3107
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Apelsinarom i chokladbollar är nog en av de smarrigaste aromerna jag testat. Chokladapelsinkrokant, *nom nom*
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-27, 21:42   #3108
ATJL
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 670
Protein"bar"/kaka, löjligt enkel:

1 mogen banan, 1dl vassleprotein choklad/salted caramel/liknande, 1tsk kakao, mixas till smet.

Blanda ner 2dl havregryn med en slev, bred ut smeten på smort bakplåtspapper, 15-20min på 170grader.
ATJL är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-21, 20:22   #3109
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Andra cheesecaken jag gjort. Lite torr, lite mindre smak. Choklad är svårare!








Skickat från min iPhone med Tapatalk
Bump. Hittade inte receptet beskrivet någonstans. Vafalls?
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-22, 10:03   #3110
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Vad gör man när man får en hink röda krusbär av en trevlig kollega? Svaret är förstås en paj (krusbär och röda+svarta vinbär). Stevia istället för socker. Mestadels havregryn och granola och en fjärdedel av sedvanlig mängd mjöl. Det funkar ju att skippa mjöl helt om man så önskar, men jag bränner kolhydrater som en speedad kolibri så det funkar ändå. Man kan binda allting med enbart kvarg om man vill, men blandade i lite honung också. Lite bakpulver, vaniljpulver och potatismjöl också.

Vaniljsås på toppen förstås.

Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-07-30, 13:12   #3111
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Citat:
Ursprungligen postat av pepplez Visa inlägg
Min tjej brukar göra "kvargglass" men den är fuskig. Hon tar en massa fryst banan och mixar och tillsätter kvarg. Blir som extremt kall, ganska hård kvarg, men inte riktig glasskonsistens.
Jag tog 1kg kvarg i en bunke och ställde 2 timmar i frysen och rörde runt lite då och då. Egentligen skulle den behövt vara i frysen längre än så, men orkade inte vänta längre. Rörde ihop blåbär, svarta vinbär, hackade jordgubbar, skiven banan, lite funlight wild berries. Tänkte ta arom typ butter-pecan eller dylikt också men glömde helt bort det.

I detta blandade jag mitt sedvanliga chokladbollsrecept. I detta fall havregryn, granola (icas choklad/tranbär samt någon annan variant), russin, små vitchokladsknappar (typ minipraliner), lite kvarg, kaffe, 1 dl chokladvassle och 1dl vit chokladvassle, 1 skopa kakaopulver. Detta fick frysa till sig också, men istället för chokladbollar gjorde jag små chokladnibs. Kladdade för mycket med händerna dock, får prova att skära upp det efteråt istället.

Blanda allt i en stor megabunke och ät. Blev gott i alla fall, men behöver nog lite förfining.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-04, 18:45   #3112
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
kvargröran blev onekligen mycket godare med en halv skopa kakopulver, chokladvassle samt lite butter-pecan arom.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 21:29   #3113
Snobbe
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 552
Inget eget bak men hackade ner BS delight bar chocolate peanut i lohilo salted caramel glass. Blir som en fake ben o jerry, riktigt fint.
Snobbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 20:31   #3114
bacon
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 4
Någon i staterna som testat proteinmuffins från Studbites?

https://www.studbites.com

bacon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-11, 14:54   #3115
MrMuggelSnuggel
EXPERT USER
 
MrMuggelSnuggels avatar
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 229
Citat:
Ursprungligen postat av Termy Visa inlägg
Apelsinarom i chokladbollar är nog en av de smarrigaste aromerna jag testat. Chokladapelsinkrokant, *nom nom*
Var köper du apelsinaromen? Den finns inte på ICA, Coop eller Willys butiker, va?
MrMuggelSnuggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-11, 15:32   #3116
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Citat:
Ursprungligen postat av MrMuggelSnuggel Visa inlägg
Var köper du apelsinaromen? Den finns inte på ICA, Coop eller Willys butiker, va?
Googla på Borgeby Kryddgård.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-26, 10:56   #3117
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Stövlade in på en sida med några recept. "Foodspring". Får ej länka då de säljer tillskott. Har ej testat recepten själv, ville bara bumpa tråden

Ett av flera recept som exempel (deras bild dvs, inte min):

Citat:
3 Medelstora, mogna, bananer
125 g Jordnötssmör
60 g "Shape Shake vanilj", antar att kasein eller dylikt kan vara substitut.
20 g Kakaopulver


Näringsvärde: per portion
Kalorier 171 kcal 242 kcal / 100 g
Kolhydrater 11 g 16 g / 100 g
Proteiner 11 g 15 g / 100 g
Fett 8 g 11 g / 100 g

Tillredning:

Vi delade hela mixen i 8 separata brownies. En bit innehåller ungefär 171 kcal och 11 g protein.

Förvärm ugnen på 165 °C.
Värm jordnötssmöret (utan lock) i mikrovågsugnen i cirka 10 sekunder, rör om och värm på i ytterligare 10 sekunder.

Rör ihop resten av ingredienserna till en krämig smet med hjälp av en sked eller en slev.

Fetta in en slät bakform och häll i smeten.

Värm i ugnen på 165 °C under 20-23 min. Ju kortare smeten står inne i ugnen, desto krämigare blir kakans mitt.

Bon appetit!
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-26, 22:01   #3118
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 924
Citat:
Ursprungligen postat av Termy Visa inlägg
Stövlade in på en sida med några recept. "Foodspring". Får ej länka då de säljer tillskott. Har ej testat recepten själv, ville bara bumpa tråden

Ett av flera recept som exempel (deras bild dvs, inte min):
125g jordnötssmör...
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-27, 06:05   #3119
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 270
Citat:
Ursprungligen postat av Bossebäver Visa inlägg
125g jordnötssmör...
Just den biten var väl inte lågkalori direkt, men det fanns andra bra recept på sidan. Det kanske går att ersätta jordnötssmör med något annat.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)