2008-07-01, 20:56
|
#211
|
guaxickn
Reg.datum: May 2008
Inlägg: 1 704
|
Min journal kommer innehålla mitt beachbyggande, dvs hård bulk f.r.om. nu, och hårdare deff när sommaren närmar sig!
|
|
|
2008-07-01, 21:38
|
#212
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 1 264
|
min journal är gullig och existerar mest för att jag har dåligt minne och ska kunna öka succesivt.
__________________
Journal Nya tag s. 61.
|
|
|
2008-07-02, 13:21
|
#214
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Halmstad
Inlägg: 1 053
|
Hej! Är i grund och botten brottare sedan ca: 11 år tillbaka, men har mer och mer gått över till att seriöst satsa på styrketräningen som jag tränat sedan ca: 14 års ålder. Nu är målet att BYGGA Lilla Fanny på 150 cm lång ska bli Grov! Följ gärna min journal, kommentarer godtages Gärna=)
Här hittar ni mig:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115518
Träna hårt!
|
|
|
2008-07-03, 18:31
|
#215
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 123
|
Vill bli större, grovare och starkare? Som alla andra =)
Titta gärna in lite, nystartad Journal, behöver lite kommentarer.
TACK TACK.
Stats, info osv finns.
__________________
Årsmodell: 1990 November, 17 år. Vikt: 93.5 påväg neråt, stabil deff. Längd: 190 cm.
Bänk: 100x4 Mark: 180x1 Böj: 110x4 Inte testat högre.
Everyone wants to be a bodybuilder, but it ain't everyone who wants to lift those heavEY ass weights.
Journalen, ta en titt och skriv en lina.
|
|
|
2008-07-03, 23:37
|
#216
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Ort: Uppsala/Arjeplog
Inlägg: 2 224
|
Gjort en tråd, nystartad (för 2 dagar sedan)
Ska upp i styrka, och kroppsvikt (förhoppningsvis inte bara i fett )
Skriver träningspassen och födointaget varje dag från och med NU! så missa inte denna tråd!
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115566
/Jaosef
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd
Du bannas för att du är ful och fet helt enkelt.
|
skog, smuts & träning
-
|
|
|
2008-07-07, 21:36
|
#217
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Skåne
Inlägg: 131
|
Total nybörjare!
Har efter ett par dagars fundering startat en träningsjournal här för att hjälpa motivationen på traven.
Har en lång presentation i första inlägget, så läs och peppa mig!
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115786
|
|
|
2008-07-15, 22:12
|
#218
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 732
|
Tjenare 17 årig boxare som nu är skadefri. Uppdaterar en gång per dag. Tjabahej
91:a föresten
|
|
|
2008-07-22, 09:12
|
#220
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 729
|
Följ mig - mot tyngre vikt & mer muskler. Motivera mig, peppa mig! Gamla vanor ska brytas!
|
|
|
2008-07-22, 18:35
|
#221
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 014
|
Läs och kommentera gärna min journal, jag uppdaterar ofta och svarar på allt.
|
|
|
2008-07-29, 15:11
|
#222
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Linköping
Inlägg: 1 071
|
En journal som har i första hand målsättning att få en riktigt lyckad deff till sommaren 2009.
|
|
|
2008-08-08, 07:52
|
#223
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Lycksele
Inlägg: 323
|
Second´s second
Har då startat en träningsjournal. Målet är att komma under 90 kg, återuppta styrketräningen och helt enkelt komma i form. Idag inga mål om att bli större utan kanske hellre att bli mindre
Här är journalen: http://www.kolozzeum.com//forum/showthread.php?t=117189
|
|
|
2008-08-19, 08:36
|
#224
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 285
|
Läs här om du är 30+!
Hej,
Är (var iaf) en lönnfet och otränad småbarnspappa som jonglerade dagishämtning och lämning med karriär. Gick omkring och såg mig själv i något slags falskt skimmer på näthinnan från när jag låg i lumpen på 15 år sen, vilket brutalt raserades när jag såg mig själv på ett strandfoto.
Jag började gå till gymmet för att spinna och gå på löpband men gjorde inga varaktiga förändringar. Samtidigt såg jag andra i min ålder som satt och kämpade med vikterna, och då bestämde jag mig för att börja seriöst med styrketräning och att dessutom inte lägga av efter ett halvår, utan faktiskt skaffa den där kroppen man gått och drömt om i ett halvt liv utan att göra något åt.
Sagt och gjort och nu har jag tränat i ett års tid sedan 1/9 2007. Börjar känna att jag gjort resultat och märker det inte minst på folk omkring mig. Min dagbok innehåller, inte helt otippat, alla mina träningspass med vikter, reps och set. Har aldrig maxat något och presenterar därför inga stats. Förefoto finns och efterfoto kommer jag att sätta in i november, då ett år gått mellan plåtningarna.
Skriver dagbok för att hålla koll på mig själv samt för att få inspiration av er andra på forumet. Titta gärna in!
|
|
|
2008-08-20, 09:48
|
#225
|
Proppmätt julen 2011
Reg.datum: Mar 2007
Ort: .,|,,__ o_O __,,|,.
Inlägg: 865
|
30+
Jaure!
Klen, lönnfet akademiker som tränat i ca 1 1/2 år och som i dagarna insåg att diet är den grymma verkligheten ett tag framöver.
Specialiter
- Byter träningsupplägg oftare än du byter underkläder
- Morgonträning
- eh...
Mål 2008
- viktnedgång
Mål 2009
- ?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:36.
|
|