Löst snack om lyftning - Sidan 104 - Kolozzeum Forum

xcv · 2019-02-14, 18:29

Citat:

Ursprungligen postat av Phjanton

Tjena, när knäböjer får jag som ett blåmärke/skavsår mellan nacke och rygg. Stången ligger bra och rör sig ingenting men nu när jag böjer oftare så blir det ner som ett sår och är måttligt irriterande. Någon mer som får detta problem?
Följ länken för bild. https://s.amsu.ng/e2D8wB0R66XN

Ser ut som att stången ligger på en kota i rygg/nacke. Hade en kompis som brukade tappa hållningen i övre rygg och fick ett exakt likadant märke över en kota för stången tryckte där, och det finns inga muskler imellan.

Hur brett håller du? Jag upplever att om man har ett smalt grepp så trycks musklerna ihop fint där uppe, och stången ligger aldrig emot kotorna. Har aldrig fått det där problemet själv. Se till att axlarna inte faller fram också så du kutar med övre rygg

rattlesnake61 · 2019-02-15, 01:05

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Wtf? Visste inte att Nyström hade lyft SÅ mycket. Måste vara ett av de absolut bästa resultaten i världen någonsin sett till kroppsvikt. Det är väl t.ex. inte många alls som har varit över 210 kg historiskt sett.

Ja, det är inte alls många som pressat över 210kg på tävling. Mikkel Leicht har nordiska rekordet på 210kg om jag minns rätt.

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Brian riktade även lite kritik mot Arnolds. Han var missnöjd med att tävlingen hade blivit lättare och lättare de senaste åren. Tyckte heller inte att "sandbag over bar", eller vad grenen heter, hade där att göra. Det får man ju skriva under på. Jag är dock väldigt taggad på Conans Wheel of Pain. Gör de den riktigt tung och den blir lika häftig som den ser ut så blir det nog ett ballt event. Kan atleterna gå många varv blir det tråkigt. Ultimata vore om vinnaren klarade max ett varv.

Tror Brian mest av allt är missnöjd över att ha förlorat Arnold's förra året och inte längre få grenar som passar honom lika bra. Fanns inget bra med 700 kg oket de hade tidigare som knappt någon orkade gå med, bara skador och onödiga påfrestningar. Zydrunas fick hoppa Arnold's 2017 då han skadade sig när han tränade för den grenen. De nya grenarna är fortfarande väldigt tunga samtidigt som de är roligare att kolla på och ger mindre skador. Håller dock med om att ''sandbag over bar'' kanske gynnade de långa atleterna lite väl mycket.

Phjanton · 2019-02-15, 13:40

Citat:

Ursprungligen postat av xcv

Ser ut som att stången ligger på en kota i rygg/nacke. Hade en kompis som brukade tappa hållningen i övre rygg och fick ett exakt likadant märke över en kota för stången tryckte där, och det finns inga muskler imellan.

Hur brett håller du? Jag upplever att om man har ett smalt grepp så trycks musklerna ihop fint där uppe, och stången ligger aldrig emot kotorna. Har aldrig fått det där problemet själv. Se till att axlarna inte faller fram också så du kutar med övre rygg

Okej tack. Är nog som du säger att en kota är där.. Håller strax utanför axelbredd och tycker själv att jag behåller bra position i ryggen men något måste jag göra galet.

Phjanton · 2019-02-15, 13:42

Citat:

Ursprungligen postat av ChuckTesta

Den här frågan passar bättre i någon annan tråd, men jag tror det är rätt vanligt att man får märken från skivstången. Du får antingen härda ut, köra med tönt-kudden eller tjockare tröja, handduk eller annat.

Är inte så bra på forumandet men tack för svar. Tönt-kudden är utesluten haha, tjock tröja kör jag med redan. Ska testa att inte känna efter så mycket.

King Grub · 2019-02-15, 13:46

Citat:

Ursprungligen postat av Phjanton

Tjena, när knäböjer får jag som ett blåmärke/skavsår mellan nacke och rygg. Stången ligger bra och rör sig ingenting men nu när jag böjer oftare så blir det ner som ett sår och är måttligt irriterande. Någon mer som får detta problem?
Följ länken för bild. https://s.amsu.ng/e2D8wB0R66XN

Det är kapillärer som tryckts sönder. Det är helt harmlöst.

Phjanton · 2019-02-15, 14:57

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det är kapillärer som tryckts sönder. Det är helt harmlöst.

Ju fler svar jag får desto mesigare känner jag mig. Gör ju ont.

Blåmärke gör mig inget utan det är att huden blir rå och öm. Jag kanske blir mer tjockhudad och mindre gnällig i framtiden.

ceejay · 2019-02-15, 15:00

Öm i huden eller faktiskt ont under huden? Ibland kan man vara lite öm i huden om man böjer väldigt ofta.

Phjanton · 2019-02-15, 15:19

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Öm i huden eller faktiskt ont under huden? Ibland kan man vara lite öm i huden om man böjer väldigt ofta.

Öm brukar jag bli men senaste passet gjorde ont så avbröt ett par set. Böjer två gånger i veckan.

Kan försöka få till en bild när jag har stången placerad direkt på huden så kanske man ser något.

MackeJuve · 2019-02-15, 20:20

Fascinerande hur lika Thors och Shaws uppladdning inför Arnolds är.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk

ceejay · 2019-02-15, 20:35

Citat:

Ursprungligen postat av Phjanton

Öm brukar jag bli men senaste passet gjorde ont så avbröt ett par set. Böjer två gånger i veckan.

Kan försöka få till en bild när jag har stången placerad direkt på huden så kanske man ser något.

Då känns det mer som att du har skadad någon struktur under huden, att huden gör ont brukar man kunna stå ut med.

En gång för ett bra tag sen så fick jag något som måste varit liknande en nervskada eller skadad kota från böj. Efter ett pass så kunde jag inte ens lägga 60kg på ryggen utan att det gjorde ont.

G.W · 2019-02-15, 21:57

Citat:

Ursprungligen postat av Phjanton

Öm brukar jag bli men senaste passet gjorde ont så avbröt ett par set. Böjer två gånger i veckan.

Kan försöka få till en bild när jag har stången placerad direkt på huden så kanske man ser något.

Om du är orolig så tycker jag att du kan boka tid hos en fysioterapeut istället för bara tro på självutnämnda forumexperter. Man rekommenderar hälsocentralbesök före forumbesök av en anledning. Du får du förhoppningsvis veta att det inte är något problematisk och kanske tips hur du undviker det.

MackeJuve · 2019-02-15, 23:30

Det är egentligen ingenting men det blir roligt bara för att det är big Z. Har något att göra med hans seriösa öststats-aura och knackliga, fåordiga engelska.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk

R0B · 2019-02-15, 23:40

https://www.youtube.com/watch?v=p1y1pHZuyAY

Big Z när han var lite mindre big

ChuckTesta · 2019-02-16, 02:47

Citat:

Ursprungligen postat av R0B

https://www.youtube.com/watch?v=p1y1pHZuyAY

Big Z när han var lite mindre big

Han var ändå jävligt big där, 876,5 i totalen... och en svensk på 820, vem kan det vara?

ChuckTesta · 2019-02-16, 03:39

Ännu en gång lyfter Brian ett nästan lika tungt marklyft någon dag efter Thor...