Tis 13/3
Bänk
82,5x3 92,5x2 102,5x2 102,5x2
Smalbänk
60x3 70x3 80x3 85x3 85x3 85x3 85x3 85x3
Marklyft
160x2 180x1 195x1
210x0.8 sliskig stång, skyller på den
210x0.9 inte sliskig stång
185x6 PB
5 set triceps
Böj
100x5 130x3 140x5 140x5
Mage
5 set
Segt idag
Citat:
Ursprungligen postat av Chorizo
Fan va Nice, de va lasagnen
|
Får äta lasagne oftare, för idag gick det inte lika bra