Stora löpartråden - Sidan 45 - Kolozzeum Forum

jenan546 · 2007-09-29, 17:27

Måste bara säga och jag är numera ägare av en forerunner 305

Jag gillar prylar så jag var tvungen att ha en, även om jag inte ligger på samma nivå som de flesta i tråden.

Jax · 2007-09-29, 19:42

Citat:

Ursprungligen postat av Solve

Tack för alla svar jag fick förra gången

härliga personer här inne verkligen... Jag har fått för mej att ha på mej väldigt mycket kläder när jag springer nu (inte för att det är kallt då

)
Såg på rocky (filmen) att han hade det när han sprang är det för att höja pulsen så att konditionen blir bättre eller för att bränna underhudsfett?

Är det bra/meningslöst? Vad är fördelarna/nackdelarna?

Klädsel på Lidingöloppet idag var för min del short och linne. Temperaturen var väl 12-13 och regn. Min mening är att kläder är av ondo, så lite som möjligt är min devis. Konditionen blir bättre av att man springer snabbt och/eller långt, inte av att man förgås av värmeslag när man gör det.

Solve · 2007-09-29, 19:54

Okej så det finns inga fördelar med att springa med riktigt mycket kläder?

Annars tänkte jag när ja sprang nyss om ni löpare tränar vaderna på gym osv.? Såfall hur många/ få set/rep?

Jax · 2007-09-29, 20:00

Brukar köra tior, dvs lite fler än de flesta andra övningar. Kör tyngre ibland och med färre reps, men jag tycker inte att det känns helt i kroppen. Krävs trots allt en hel del vikt då och min kropp är kanske lite för klen för det.

machine gun · 2007-09-29, 20:02

Nu styrketränar jag visserligen inte alls för tillfället, men jag brukade köra sådär 8-10 reps för vaderna, 3-4 set.

Jax · 2007-09-30, 11:35

Gammal man kan fortfarande:
http://www.svd.se/dynamiskt/sport/did_17189381.asp

För att ge en uppfattning av hur snabbt det verkligen är bör man prova att springa i det tempot. Det är alltså strax över 20 km/h, det snabbaste många löpband klarar. Ställ in 20 km/h och spring en sväng. Se hur länge du härdar ut.

Yankeee · 2007-09-30, 11:45

Eller försök springa 400 meter på en minut. Inte många som klarar det ens.

LadyG · 2007-09-30, 12:17

Mannen med världens vackraste löpsteg, klart han skulle slå rekordet i Berlin.

schabo-labo · 2007-09-30, 15:00

I en av kommentarerna till artikeln på SvD står det att läsa såhär om Gebresselassies rekord:
"Sätt ihop ett stafettlag bestående av de bästa svenska idrottarna och det kan bli tufft för den att tillsammans klara av Gebre. Här är ett exempel från Eskilstuna SM år 2007. Stafettlaget består av 4 st duktiga 10 000 m löpare och 3 st 800 m löpare för slutspurten. Sträckan bli då nästan lika lång som Gebres maraton. Gissa vad deras sammanlagda tid är? Jo: 2.03.52."

Eddie Vedder · 2007-09-30, 16:00

Citat:

Ursprungligen postat av Solve

Jag har fått för mej att ha på mej väldigt mycket kläder när jag springer nu (inte för att det är kallt då

)
Såg på rocky (filmen) att han hade det när han sprang är det för att höja pulsen så att konditionen blir bättre eller för att bränna underhudsfett?

Är det bra/meningslöst? Vad är fördelarna/nackdelarna?

Att ha mycket kläder är för mig det värsta som finns. Jag överväger alltid hur jag kan ha minimalt med kläder utan att frysa på tok för mycket.

Jax har ju berättat om sin klädsel från igår och i dom tre sista bilderna i den här längden ser du (i nämnd ordning) vad vinnaren från Kenya, Skaparn, jag och Yankee sprang i:

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=365

Alltså väldigt lite kläder och jag kan ju tala för mig själv och säga att jag svettades rejält och var otroligt varm. Så mycket kläder är en otroligt jobbig belastning tycker jag, att springa i samma kläder och skor som Rocky i dom filmerna skulle jag inte ens göra mot betalning.

machine gun · 2007-09-30, 16:11

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Alltså väldigt lite kläder

Yankeee är ju för sjutton fullt påpälsad och förberedd för vinterlöpning. Även skaparn ligger på gränsen där.

Den slutsats man kan dra är att det är väldigt individuellt hur mkt kläder man trivs i, men det som är säkert är att det aldrig finns någon vinst i att ta på sig alldeles för mkt kläder i något slags egensyfte. Det enda som händer är att pulsen ökar och att man snabbare blir överhettad och får vätskebrist.

Eddie Vedder · 2007-09-30, 16:17

Citat:

Ursprungligen postat av machine gun

Yankeee är ju för sjutton fullt påpälsad och förberedd för vinterlöpning. Även skaparn ligger på gränsen där.

Han nämnde rockyfilmerna och då var det den typen av klädsel jag syftade på. D.v.s. mycket klädsle såsom "tung klädsel" om det passar bättre.

Jag skulle knappast påstå att skaparn och Yankee hade mycket kläder även om kroppen till stor del var täckt.

Solve · 2007-09-30, 16:24

så de finns INGA fördelar med riktigt mycket kläder på sej? att springa med 3tröjor och att springa naken är samma sak?

machine gun · 2007-09-30, 16:26

Citat:

Ursprungligen postat av Solve

så de finns INGA fördelar med riktigt mycket kläder på sej? att springa med 3tröjor och att springa naken är samma sak?

Omgivningen föredrar nog det förstnämnda

Vinter · 2007-09-30, 16:28

Citat:

Ursprungligen postat av Solve

så de finns INGA fördelar med riktigt mycket kläder på sej? att springa med 3tröjor och att springa naken är samma sak?

Testa själv och grunda din slutsats på ditt nästa pass där du springer i underställ, overall + mössa så får du se. Överhettning är bara förnamnet.