Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR) - Sidan 783 - Kolozzeum Forum

RassK · 2016-02-17, 11:35

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

Dags att avslöja tävlingsplanerna för i år.. siktar mot att uppfylla en livslång dröm och tävla i Bikini Fatness 2016! Ska bara träna bröst och rumpa i ett halvår framåt - vilket inte är helt olikt min vanliga träningsregim.

Sheogorath · 2016-02-17, 11:42

Oh yeah, baby!

PureWhey · 2016-02-17, 13:28

5/7 dat ass

muddler · 2016-02-17, 14:42

dluddeckens · 2016-02-23, 20:03

Citat:

Ursprungligen postat av muddler

Hahaha!

PureWhey · 2016-02-23, 20:05

Citat:

Ursprungligen postat av muddler

Så kände jag när jag fotade, därför bilderna är lite oskarpa...

jonhson · 2016-03-02, 22:58

Chest-day. Unt so weiter.

An Iron Soul · 2016-03-03, 21:41

ARMSTARK · 2016-03-04, 12:04

Citat:

Ursprungligen postat av jonhson

Chest-day. Unt so weiter.

Ser djävligt bra ut. Nära till sommarformen har du också, åtminstånde det man ser på den suddiga bilden.

Diomedea exulans · 2016-03-04, 12:31

Har tränat ungefär sex år seriöst.
Gör just nu en "halvdeff", inget överseriöst men äter mycket proteiner och drar ner på portionsstorleken lite för att få väck det värsta hullet.

Paperbasket · 2016-03-04, 12:38

Vilken definition av seriöst har du?

Om min definition är samma som din så får du ursäkta mig, men du behöver hjälp med din träning om detta är vad du åstadkommit på sex år.

Diomedea exulans · 2016-03-04, 12:42

Citat:

Ursprungligen postat av Paperbasket

Vilken definition av seriöst har du?

Om min definition är samma som din så får du ursäkta mig, men du behöver hjälp med din träning om detta är vad du åstadkommit på sex år.

Ja, hur ska man beskriva "seriöst" kortfattat... Att man har ett schema som täcker in hela kroppen, med mycket tunga basövningar, som är inriktat på att utveckla styrka och muskeltillväxt, och som innefattar progression, typ..? Och att jag som längst har tagit uppehåll två månader (när jag var och volontärarbetade).

Och jag vet att resultaten är usla, jag ville mest slänga in en bild här för att se hur reaktionerna skulle bli.

PureWhey · 2016-03-04, 12:52

Du har tränat typ lika länge som mig fast jag har tagit mycket fler och längre uppehåll... Nåt bör du nog styra upp.

Diomedea exulans · 2016-03-04, 13:04

Citat:

Ursprungligen postat av PureWhey

Du har tränat typ lika länge som mig fast jag har tagit mycket fler och längre uppehåll... Nåt bör du nog styra upp.

Och innan dess tränade jag dessutom oseriöst (inte hela kroppen, tog längre uppehåll, osv) i 13 år.

Själv tror jag på frasen som är förbjuden inom träningskretsar: Dåliga gener. Förutom mina resultat så finns det annat som tyder på det, bl a att jag var nästan sjukligt svag innan jag började träna, fastän jag varit tjock.

Nu är jag iaf starkare än nästan alla som aldrig tränar!

PureWhey · 2016-03-04, 13:05

Ja, gener spelar mer roll än många vill tro.