Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1565 - Kolozzeum Forum

Stoltz · 2012-03-03, 19:49

Boston - Riktigt nice!

Som alla andra sagt, din kameraman var ju sjukt bra

Boston77 · 2012-03-03, 21:00

Citat:

Ursprungligen postat av Stoltz

Boston - Riktigt nice!

Som alla andra sagt, din kameraman var ju sjukt bra

Tackar tackar

Ollas · 2012-03-03, 23:18

Tricce och bicce
Frenchpress 50 kg (triceps need alot of pisk för min del)

Biceps tränas endast när det är lekstuga.. 60 kg på stången

tompee · 2012-03-04, 09:40

Testade köra CrossFit Games Open WOD 12.1. Alltså det första passet för att kvala till Games. Jag mesade lite för mycket, hade nog lyckats klämma till Ca: 10 mer om jag lagt upp det rätt.

Jack Ohlson · 2012-03-04, 09:50

de där var sjukt tompee!

över 5 min... !!

Baboom · 2012-03-04, 10:33

Lite viktade chins. Blev även hetsad att köra marklyft för en gångs skull, efter 1års frånvaro från den. Den var helt klart roligare än vad jag kom ihåg den

creperiet · 2012-03-04, 10:38

Du behöver ju knappt ta i Andreaz! Släng på lite fler av dem dere vikter!

shadowfire · 2012-03-04, 14:38

Killen med 40-centimeterslår försöker knäböja sig lite... jag har sjuka problem med högrep i knäböj ( i min värld är allt mer än 3 rep högrep

).. efter 3 rep blir jag yr, känns som om jag har syrebrist på nervägen och efter 5-6 rep så känns det som om jag går på helium, valium och lite till. Måste träna på andningen på något jävla vänster.

Sista set på passet:

Daily max på 140:

RIchIII · 2012-03-04, 15:35

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Killen med 40-centimeterslår försöker knäböja sig lite... jag har sjuka problem med högrep i knäböj ( i min värld är allt mer än 3 rep högrep

).. efter 3 rep blir jag yr, känns som om jag har syrebrist på nervägen och efter 5-6 rep så känns det som om jag går på helium, valium och lite till. Måste träna på andningen på något jävla vänster.

Sista set på passet:

Daily max på 140:

Sköna filmer

nyrjoh · 2012-03-04, 16:55

Blev tyngre i marken idag än vad jag tänkt först... Men kul att det går att lyfta lite tyngre igen.

2*180

chrille87 · 2012-03-04, 17:50

Jag, Nano-sekund och JackOlsson tränade axlar för cirka 1 vecka sen

Paperbasket · 2012-03-04, 18:45

Citat:

Ursprungligen postat av nyrjoh

Blev tyngre i marken idag än vad jag tänkt först... Men kul att det går att lyfta lite tyngre igen.

2*180

En fråga angående bälte. Jag vägrar använda bälte numer eftersom jag anser att behöver man ha bälte eller dragremmar så biter man sig bara själv i rumpan i långa loppet. Nu pratar jag om oss som ligger på en amatörnivå.

Du som är sjukgymnast, finns det några fördelar att lyfta med bälte bortsett från den styrkeökning man får?

Jag kritiserar inte på något sett utan undrar bara.

nyrjoh · 2012-03-04, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av Paperbasket

En fråga angående bälte. Jag vägrar använda bälte numer eftersom jag anser att behöver man ha bälte eller dragremmar så biter man sig bara själv i rumpan i långa loppet. Nu pratar jag om oss som ligger på en amatörnivå.

Du som är sjukgymnast, finns det några fördelar att lyfta med bälte bortsett från den styrkeökning man får?

Jag kritiserar inte på något sett utan undrar bara.

Ojdå, 2 fel på 1 gång alltså

. Jag har haft en del besvär med ländryggen så det är ett sätt att kunna lyfta lite tyngre utan att få ont för min del iaf. Dock fick jag känningar efter de där lyften iaf, eller setet efteråt för att vara korrekt. Så det hjälpte ju inte iaf

shadowfire · 2012-03-04, 19:07

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Jag, Nano-sekund och JackOlsson tränade axlar för cirka 1 vecka sen

riktigt starka grabbar o snyggt redigerat och filmat!

stockinger · 2012-03-04, 19:48

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Jag, Nano-sekund och JackOlsson tränade axlar för cirka 1 vecka sen

Mycket kött på er grabbar!

När kommer crazy leg workout?!