Den ärligaste journalen på Kolo - Sidan 383 - Kolozzeum Forum

Anton Fräs · 2018-03-20, 14:55

180320 Dag 1

Diet
5 shakes spritt över dagen
20g EAA
Diverse tillskott, mediciner

Träning

Cykel
60 minuter, 25 km

Kommentar
Feelsgoodman. Tränade när det var mycket folk och det gick finemang!

StarkaUlf · 2018-03-20, 16:36

Så himla kul att det går bra!

Tänk att du inte bara gör dig själv glad, du gör även väldigt många här på kolozzeum glada! Det är värt mycket!

Rahf · 2018-03-20, 16:37

Glöm inte att skriva ned dina tankar kring pulverdieten, även när det tar emot.

Heja på!

Anton Fräs · 2018-03-20, 17:06

Citat:

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Så himla kul att det går bra!

Tänk att du inte bara gör dig själv glad, du gör även väldigt många här på kolozzeum glada! Det är värt mycket!

Åh vad kul läsning! 😃

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Glöm inte att skriva ned dina tankar kring pulverdieten, även när det tar emot.

Heja på!

Absolut, jag kommer uppdatera dagligen.

micke81 · 2018-03-20, 18:33

Riktigt kul att se alla former av framsteg här i journalen

Anton Fräs · 2018-03-20, 21:45

Citat:

Ursprungligen postat av micke81

Riktigt kul att se alla former av framsteg här i journalen

Tack det känns riktigt bra. Haft bra med energi under dagen, ingen märkbar hunger eller sug, ingen större ångestattack heller. Ska bli intressant att se hur det utvecklas detta.

shadowfire · 2018-03-20, 22:38

Helt galet att du pallar dig iväg och träna trots lite sömn. Själv är jag zombie om sömnen inte klaffar.

Lycka till med dieten och du har verkligen helt rätt inställning där med om att du märker att det spårar ur så avbryter du. Sista dina inlägg här nu har varit helt magiskt bra att läsa.

Anton Fräs · 2018-03-21, 06:31

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Helt galet att du pallar dig iväg och träna trots lite sömn. Själv är jag zombie om sömnen inte klaffar.

Lycka till med dieten och du har verkligen helt rätt inställning där med om att du märker att det spårar ur så avbryter du. Sista dina inlägg här nu har varit helt magiskt bra att läsa.

Tack mannen, det värmer verkligen att läsa alla era härliga kommentarer och det hjälper mig i min resa till att bli frisk kan jag lova!

Mental · 2018-03-21, 08:18

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Efter noggrannt samtal med sjukvård så har vi beslutat att jag ska försöka mig på en pulverdiet för snabb viktnedgång. Jag var faktiskt inte den drivande bakom det utan det var dom som tog upp det. Min spontana reaktion var "fuck to the no" men efter lite övertalning från deras sida så täntke jag som så att triggar det igång hetsätningar igen så får jag helt enkelt sluta med det och börja äta som tidigare igen. Värsta utfalllet är några ångestattacker och lite viktuppgång och bästa utfallet en enorm viktnedgång så tycker det är värt att prova.

Så med start idag så kör vi!

Jag kommer inte köra en traditionell VLCD-kur utan en egenmodifierad egentligen en LCD-kur på cirka 1200 kcal/dag. Jag sitter och gör beräkningarna nu.

Vem var det som tyckte det var en bra idé? Jag är lite skeptisk till att köra pulverkost på en patient som inte begär det själv. Enda gångerna jag som dietist initierar en pulverdiet är preoperativt, t.ex inför en gastric bypass.

Anton Fräs · 2018-03-21, 09:08

Citat:

Ursprungligen postat av Mental

Vem var det som tyckte det var en bra idé? Jag är lite skeptisk till att köra pulverkost på en patient som inte begär det själv. Enda gångerna jag som dietist initierar en pulverdiet är preoperativt, t.ex inför en gastric bypass.

Jag hade gått i tankarna själv innan men tvekat av rädsla för hetsätningar, men skulle det ske är det ju bara att sluta. Läkare och sjuksköterska inom psykiatri var det som kom med förslaget. Visst är det lite okonventionellt men jag tror det kan fungera just för mig, det har gjort det tidigare men det krävs rätt omständigheter/mindset. Jag har så enormt mycket stöd nu från vänner, familj, online, f-kassan och sjukvården och jag tror att det är min största tillgång nu, utöver att jag hittat tillbaks till mitt temperament och järnvilja.

svenbanan · 2018-03-21, 14:27

[QUOTE=Anton Fräs;7912091
Man tackar! Fick en spark i baken av att gå på ett möte för anonyma hetsätare, jag fick användning av mitt heta temperament, blev förbannad och tänkte att inte fan ska jag sitta här och hålla hand och be i grupp. Jag har dock inget problem i att det funkar för andra men det är inte min kopp te alls så jag blev mest arg och tänkte att nää nu ska det här fixas!

[/QUOTE]

Haha!
Alla sätt är bra, utom dom dåliga alltså!

Angel · 2018-03-21, 14:37

Vad är det för pulver?

Anton Fräs · 2018-03-21, 14:49

Citat:

Ursprungligen postat av Angel

Vad är det för pulver?

Det är just nu bara vassle för det är det jag har hemma. Jag kommer köra kasein och aminosyror snart.

Jag täcker alla näringsbehov med tillskott istället för att använda VLCD-pulver. Samt att jag ligger på en något högre kalorinivå än en VLCD då jag är aktiv och mycket tung med mycket muskelmassa.

Diomedea exulans · 2018-03-21, 15:04

Såå, allt du förtär idag är vasslepulver + vatten + omega 3-piller + multivitamin?

Anton Fräs · 2018-03-22, 06:01

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Såå, allt du förtär idag är vasslepulver + vatten + omega 3-piller + multivitamin?

Kaffe, lightläsk, buljong, olika salter, bakpulver, multivitaminer, extra D-vitamin

Dag 2

Morgonvikt:155kg (-5kg)

Diet
5 shakes spritt över dagen
Diverse tillskott, mediciner

Träning
Nada

Kommentar
Ingen speciell hunger/impulser till hetsätning alls. Hade en för mig mycket produktiv dag med studier, besök på fkassan, häng med vänner och en lång mycket lyckad date med en härlig tjej!

Idag blir det en betydligt lugnare dag, ska eventuellt träna annars blir det nog mest chill för är sliten efter igår.