Vad har ni för FFMI?

[Agitator]

Ursprungligen postat av smerk

Som sagt, helt värdelös formel för er som ligger runt 30% kroppsfett, vilket verkar vara de flesta som har runt 24 eller över (förutom ceejay då). Antar att man ska ligga runt 10 eller under?

Varför tycker du att formeln är värdelös?

Den räknar ju ut ens FFM.

I mitt fall så knappade jag in mina siffror och sedan utgick jag från när jag var lean och höftade till med rimliga kgn för muskler på en lång bulk.

Man fattar ju själv att man inte lagt på sig 15 kg muskler från när man vägde runt 10% bf. Extrapolerar man lite vettigt så säger mina siffror iaf att jag är runt 30ish. Fast det känns väldigt fel måste jag säga hahaha.

[unsuspected]

Jag är fet punkt

[oscarovegren]

24,9 fick jag senaste mätningen.

[Beemel]

mellan 20-21 någonstans med en grovt uppskattad fettprocent.