Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-11-10, 14:50   #2116
Rambo
Registered User
 
Rambos avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Örebro
Inlägg: 3 574
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85 Visa inlägg
091108 - SL-DM 2009
Lyftare: Fredrik Eriksson
Viktklass: +125kg (senior)

Knäböj
300kg : 3-0
315kg : 3-0
330kg : 3-0 : Tävlings-PB!

Bänkpress
205kg : 3-0 : Godkänt
215kg : 3-0 : Godkänt
220kg : 0-3 : Underkänt

Marklyft
285kg : 3-0 : Godkänt
295kg : 3-0 : Godkänt
307,5kg : 3-0 : Godkänt

Totalt: 852,50kg
Poäng: 485,06p
Placering: 1:a plats

Kommentar: Fredrik gjorde sin bästa tävling någonsin idag och hade inga större problem med något lyft utom sista bänken. Knäböjen var en rejäl revansch från SL3:an då han fick 9 röda lampor, nu fick han 9 vita. Själv skötte jag musiken (förutom under böjen då jag hjälpte Robin) så jag såg inte böjen, men resten av lyften var grymma!

Grattis Fredrik till hans första guld från SL-DM!
Jag gick på 317,5 i andra böjen och 222,5 i sista bänken annars stämmer det bra...Tack för hjälpen
__________________
TEAM ÖKK
"I have come here to chew bubble gum and kick ass... and I'm all out of bubble gum."
4x5x240kg Marklyft
Discobyggarens journal
Rambo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-11-10, 21:45   #2117
Mark_Lyft
Registered User
 
Mark_Lyfts avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
Stort grattis! Kanonvikter, äntligen gick det bra i alla tre lyften samtidigt
Mark_Lyft är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-24, 00:20   #2118
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
Undra hur många lag man kunde gjort av alla människor Rambo har fått att börja med lyftning <3
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)