Lite träning

[Tsubodai]

2095:e passet igår mellan 1910 och 2050

3,5cm djupare marklyft med bälte 1rm 162kg
60*4
90*8 @ 6
120,4*8 @ 1
112,4*8 @ 1,5
112,4*8 @ 2,5
112,4*8 @ 1,2
Aningen sämre form denna vecka, eller ja en stor försämring med -26kg på 1rm kontra pass 2090. Tror det kan var 2*2 marken som sliter ner mig, men vet inte exakt

Stoppbänk 1rm 121,5kg
20*10
40*6
60*6
70*6 @ 7
77,5*6 @ 5,5
77,5*6 @ 6
77,5*6 @ 7
77,5*6 @ 5,5
77,5*6 @ 5,5
Kändes rätt lätt överlag

Militärpress 1rm 39,7kg
5*10
20*10 @ 6
29*8 @ 1
27,5*8 @ 1
27,5*8 @ 1