Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-05-20, 18:51   #1
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 202
Energidrycker, "Evig Debatt" men vad gäller egentligen,Hjärtklappning?

Läste denna idag som spreds på en sida inom facebook :

https://www.tittapavideon.se/video/1...JcPaIX3P_Hrr8o


42 % negativa effekter och någon dansk studie som talar emot.

Vad är de som gäller egentligen, Finns det ens någon som dött av energidrycker eller koffein utan alkohol eller liknande inblandat, eller att man köper pulver vilket kan ge extrema mängder med?

och detta ständiga prat om hjärtklappningar, Hur ofta och hur vet man ens att man får det, Folk säger det får hjärtklappningar hit och dit som att det är standard i deras liv? Jag trycker 800mg koffein innan ett pass utan problem och tycker det känns kanon, Andra tror att de skulle få hjärtklappning och "dö" av den mängden iprincip..


Hur "negativt" påverkar energidrycker oss egentligen, 2-3 redbulls höjs pulsen avsevärt mycket så det blir "farligt"? Hur stor risk att kroppen tar stryk av att man får högre puls osv av koffein, Pulsen höjs ju även om man springer t ex, Tycker det känns som ett evigt ämne där ingen riktig slutsats dras.

Jag själv har aldrig känt av någonting ifrån energidrycker/koffeintabletter/kaffe även vid väääldigt högt intag när man var yngre och lanade och satt uppe hela nätterna med polarna. Alltid konsumerat relativt mycket koffein, Men det är ju bara anekdotiskt
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 19:11   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 184
De tre uppräknade vanliga bieffekterna är absolut ett faktum. De beror på koffein. Precis samma bieffekter får man från vanligt kaffe. Hur många kaffedrickare har inte haft svårt att somna om de dricker en kopp för sent.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 19:39   #3
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 202
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
De tre uppräknade vanliga bieffekterna är absolut ett faktum. De beror på koffein. Precis samma bieffekter får man från vanligt kaffe. Hur många kaffedrickare har inte haft svårt att somna om de dricker en kopp för sent.
hjärtklappning? hur ofta får man det egentligen och hur "farligt" kan det vara
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 19:48   #4
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 18
Det finns folk som har dött av både koffein och andra stimulanter.
Har nog inte ens direkt tänkt på det innan men är ju mycket möjligt att det är lättare att dö av koffein om man dessutom tränar tungt med det än om man bara sitter i soffan / ligger ner.

800 mg kanske är rätt "normalt" för mig med men grejen är ju fått i mig mer förr och speciellt en gång har jag mått jävligt dåligt och den gången är jag ju orolig för även efteråt. Jag har definitivt mått dåligt av koffein med ifrån ruseffekten, kliandet av beta-alanine gillar jag inte heller så tillsammans känns ju det ännu sämre vad gäller fokus och man kunde ju tänkt sig att inget av det är bra.

2-3 red bulls tror jag inte är någon fara, är väl 2-300 mg koffein?

Du nämner springer men vad sägs om att man springer och tar koffeinet? Det är ju ingen ovanlig kombination.

Jag har aldrig druckit energidrycker i samma omfattning som te antar jag, men jag har ju druckit båda och använt koffeintabletter och det var nog dumt mycket förr. Och det har definitivt känts olustigt. Grejen var ju att man var trött på ett eller annat vis och ändå ville känns sig som på topp även om det kanske är svårt att få till med vare sig mat eller koffein om man säg bara helt enkelt ÄR TRÖTT. Och att jaga att det alltid skall kännas som bäst jämt är väl svårt. Givetvis kan det inte vara bäst jämt =P

Får man inte en märkbar effekt av 400 mg koffein under en kortare tid kanske man egentligen borde dra ner på intaget vid andra tillfällen.

Svårt att somna för att tankarna rusar kanske sker vid typ samma mängd men på något vis känns det ju olustigare när man känner sig skakig och liksom typ får blickspasmer / ögonen / synen beter sig lite konstigt.

Mycket koffein är ju inte bra hur som helst så det är ju inget att satsa på.
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 19:48   #5
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 202
"hyperaktiv" av koffein o energidrycker är ju med vanligt att man säger alla blir, Men har de inte visat sig att man får bättre koncentration av koffein och förbättrar t ex studier? Har för mig det fanns lite evidens för folk med adhd också att koffein hjälper dom att plugga som exempel, Då de får bättre koncentration?
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 19:55   #6
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 202
Citat:
Ursprungligen postat av Korvil Visa inlägg
Det finns folk som har dött av både koffein och andra stimulanter.
Har nog inte ens direkt tänkt på det innan men är ju mycket möjligt att det är lättare att dö av koffein om man dessutom tränar tungt med det än om man bara sitter i soffan / ligger ner.

800 mg kanske är rätt "normalt" för mig med men grejen är ju fått i mig mer förr och speciellt en gång har jag mått jävligt dåligt och den gången är jag ju orolig för även efteråt. Jag har definitivt mått dåligt av koffein med ifrån ruseffekten, kliandet av beta-alanine gillar jag inte heller så tillsammans känns ju det ännu sämre vad gäller fokus och man kunde ju tänkt sig att inget av det är bra.

2-3 red bulls tror jag inte är någon fara, är väl 2-300 mg koffein?

Du nämner springer men vad sägs om att man springer och tar koffeinet? Det är ju ingen ovanlig kombination.

Jag har aldrig druckit energidrycker i samma omfattning som te antar jag, men jag har ju druckit båda och använt koffeintabletter och det var nog dumt mycket förr. Och det har definitivt känts olustigt. Grejen var ju att man var trött på ett eller annat vis och ändå ville känns sig som på topp även om det kanske är svårt att få till med vare sig mat eller koffein om man säg bara helt enkelt ÄR TRÖTT. Och att jaga att det alltid skall kännas som bäst jämt är väl svårt. Givetvis kan det inte vara bäst jämt =P

Får man inte en märkbar effekt av 400 mg koffein under en kortare tid kanske man egentligen borde dra ner på intaget vid andra tillfällen.

Svårt att somna för att tankarna rusar kanske sker vid typ samma mängd men på något vis känns det ju olustigare när man känner sig skakig och liksom typ får blickspasmer / ögonen / synen beter sig lite konstigt.

Mycket koffein är ju inte bra hur som helst så det är ju inget att satsa på.

men finns det verkligen någon som dött endast av koffein, Utan någonting annat inblandat egentligen?

Jo iofs, Men tänker mer på mig själv då jag brukar väldigt mycket koffein på vardagar iallafall, Mår dock hur fint som helst.

Sen kan man ju som du säger må dåligt/skaka/svårt att somna såklart av högt koffeinintag. Men hur "extrema" nackdelar finns där egentligen, Det är ju en sådan stor debatt känns det som och hjärtläkare varnar för energidrycker var och varannan dag. Men endå brukas koffein så extremt mycket.

Varför just sådant hat på energidrycker, Säger inte att det är bra såklart men har själv dragit i mig 10-15 st energidrycker vissa helger utan att bry mig och aldrig hänt mig eller mina kompisar något. Nu får var och varannan unge skit av vuxna för det dricker det, Inte bra för hjärtat och låter lite som en unge kan dö direkt på plats så fort de dricker en dryck nästan haha..

Man har väll endå lite tillit på hjärtläkare som går ut med dessa varningar helaaaa tiden, Men vad är så farligt?
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 23:22   #7
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 18
Jag skulle inte säga att någon hade dött av koffein om det inte var så.
Jag googlade först för säkerhetsskull även om jag antog att så var fallet.

När jag gick på gymnasiet hette det att en kille som gjorde dumma saker hade spetsat en coca-cola med 4 gram koffein och fått hjärtstillestånd en sväng.

En av de som hade dött hade fått i sig 5800 mg från tabletter.

Jag har då aldrig märkt av något av en burk redbull men jag har mått jätteskit på koffein varvat med att jag försökte köra 10x10 i marklyft. Så skit att jag låg på ett toagolv och sedan ute i gräset och undrade hur det skulle sluta.

30 mg / 100 gram red bull * 25 cl * 15 st ger ju "bara" 1125 mg på två dygn d.v.s. 550 mg om dagen och det är ju inga enorma mängder. 3 st 200 mg koffeintabletter ger ju mer.

Jag kan minnas fel ifrån gymnasiet med för det var väl en del vad som kunde vara dödligt och en vad han faktiskt tog. Minns inte om typ 4 gram skulle vara dödligt och kanske tog han mindre eller om typ 10 gram skulle vara dödligt och han tog 4.

Det är iaf inte alls säkert att trycka i sig hur mycket koffein som helst och med tanke på att det kan kännas helt jävla fel så .. Det räcker ju bara med att något faktiskt GÅR helt jävla fel för att det skall gå åt helvete så ..

Är ju som att diskutera alkohol som folk dricker mest hela tiden och man kan ju bli kalaspackad och ha druckit alldeles för mycket. Och spy. De mängderna är ju inte så långt bort från mängderna då det går helt åt helvete de heller. Bara för att du har legat på 3 promille "och inte ens spytt!" flera gånger betyder det ju inte att det bara är bs att det skulle vara farligt att dricka en massa alkohol.

Det är ju liksom inte värt att chansa alls. Så jävla idiotiskt. Jag får ju ångest bara jag tänker på det. Känner mig ju dum typ nu fast jag är långtifrån de nivåerna och situationen.
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-21, 06:54   #8
Kif
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 126
Fördelen med energidryck är att du kan mäta koffeinet och övrigt i enheter. I en kopp kaffe får du i dig ett ungefärligt mått av bla. koffein. I en redbull är det mer eller mindre exakta siffror.
Jag har druckit mig skakig på kaffe fler än en gång, aldrig på energidryck, det är rätt enkelt att relativt snabbt dricka 2 kannor kaffe medan samma mängd redbull är dyrt och ibland svårare att få tag på. Jag har ingen om helst åsikt hurivida yngre bör dricka energidryck, men många skulle nog inte lyfta på ögonbrynen om en 15åring vill dricka kaffe.
Kif är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-21, 07:57   #9
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 202
Citat:
Ursprungligen postat av Korvil Visa inlägg
Jag skulle inte säga att någon hade dött av koffein om det inte var så.
Jag googlade först för säkerhetsskull även om jag antog att så var fallet.

När jag gick på gymnasiet hette det att en kille som gjorde dumma saker hade spetsat en coca-cola med 4 gram koffein och fått hjärtstillestånd en sväng.

En av de som hade dött hade fått i sig 5800 mg från tabletter.

Jag har då aldrig märkt av något av en burk redbull men jag har mått jätteskit på koffein varvat med att jag försökte köra 10x10 i marklyft. Så skit att jag låg på ett toagolv och sedan ute i gräset och undrade hur det skulle sluta.

30 mg / 100 gram red bull * 25 cl * 15 st ger ju "bara" 1125 mg på två dygn d.v.s. 550 mg om dagen och det är ju inga enorma mängder. 3 st 200 mg koffeintabletter ger ju mer.

Jag kan minnas fel ifrån gymnasiet med för det var väl en del vad som kunde vara dödligt och en vad han faktiskt tog. Minns inte om typ 4 gram skulle vara dödligt och kanske tog han mindre eller om typ 10 gram skulle vara dödligt och han tog 4.

Det är iaf inte alls säkert att trycka i sig hur mycket koffein som helst och med tanke på att det kan kännas helt jävla fel så .. Det räcker ju bara med att något faktiskt GÅR helt jävla fel för att det skall gå åt helvete så ..

Är ju som att diskutera alkohol som folk dricker mest hela tiden och man kan ju bli kalaspackad och ha druckit alldeles för mycket. Och spy. De mängderna är ju inte så långt bort från mängderna då det går helt åt helvete de heller. Bara för att du har legat på 3 promille "och inte ens spytt!" flera gånger betyder det ju inte att det bara är bs att det skulle vara farligt att dricka en massa alkohol.

Det är ju liksom inte värt att chansa alls. Så jävla idiotiskt. Jag får ju ångest bara jag tänker på det. Känner mig ju dum typ nu fast jag är långtifrån de nivåerna och situationen.
Kollar man sådana "kalkylatorer" eller googlar upp lethal dosage på koffein är det ju extrema mängder för att det skall bli livsfarligt uppfattar jag det som, Verkar inte finnas någon i Sverige som dött, Knappt i Usa heller verkar det som? Men energidrycker endast, Det verkar ingen ha dött av någonsin. Ska du upp i dom mängderna kommer du dö.av andra saker, precis som om du druckit samma mängd vatten(var ju en tjej som dog av vatten i sthlm när de spelade vattenpoker). Blir mycket luddigt och olika tankar nu, Men jag vart mest nyfiken på hatet emot dryckerna, Vad som är så jäkla livsfarligt osv
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-21, 08:02   #10
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 202
Citat:
Ursprungligen postat av Kif Visa inlägg
Fördelen med energidryck är att du kan mäta koffeinet och övrigt i enheter. I en kopp kaffe får du i dig ett ungefärligt mått av bla. koffein. I en redbull är det mer eller mindre exakta siffror.
Jag har druckit mig skakig på kaffe fler än en gång, aldrig på energidryck, det är rätt enkelt att relativt snabbt dricka 2 kannor kaffe medan samma mängd redbull är dyrt och ibland svårare att få tag på. Jag har ingen om helst åsikt hurivida yngre bör dricka energidryck, men många skulle nog inte lyfta på ögonbrynen om en 15åring vill dricka kaffe.
Precis, Jobbar på en skola och ungarna dricker ju kaffe hemma men energidrycker får de verkligen inte dricka, Det är förbjudet på skolan för att inga ungar ska få hjärtstillestånd/bli hyperaktiva osv. Kaffe hade varit okej att sälja på skolan dock, Väldigt mycket reklam osv emot energidrycker här. Tycker de är intressant bara o är nyfiken själv då det verkar vara jätte luddigt, Själv drack jag kaffe ifrån 13 års åldern och alltid druckit energidrycker men aldrig känt av någonting direkt. Men nu förtiden kan ungarna dö.av en Redbull bara
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-25, 15:07   #11
F Ultra
Registered User
 
F Ultras avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Kållered
Inlägg: 1 035
Citat:
Ursprungligen postat av Helgehorse Visa inlägg
Kollar man sådana "kalkylatorer" eller googlar upp lethal dosage på koffein är det ju extrema mängder för att det skall bli livsfarligt uppfattar jag det som, Verkar inte finnas någon i Sverige som dött, Knappt i Usa heller verkar det som? Men energidrycker endast, Det verkar ingen ha dött av någonsin. Ska du upp i dom mängderna kommer du dö.av andra saker, precis som om du druckit samma mängd vatten(var ju en tjej som dog av vatten i sthlm när de spelade vattenpoker). Blir mycket luddigt och olika tankar nu, Men jag vart mest nyfiken på hatet emot dryckerna, Vad som är så jäkla livsfarligt osv
Hatet kommer från att det är något som är nytt (dvs okänt för de äldre) som snabbt blivit populärt bland ungdomar.

Sedan har det spätts på av ett missförstånd att Red Bull var förbjudet i Sverige men att EU tvingade oss att godkänna det vilket är en halvsanning.

Red Bull var visserligen förbjudet i Sverige när det såldes öppet i bla Tyskland och Österrike på 90-talet men inte pga koffeinet eller Taurinet utan för att det var B12-berikat och man fick helt enkelt inte sälja produkter i Sverige på den tiden som var vitaminberikade "i onödan" (och främst inte marknadsföra det som en fördel).
F Ultra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-25, 15:25   #12
TheDoctor
Registered User
 
TheDoctors avatar
 
Reg.datum: Jan 2018
Ort: Nordvästra Skåne
Inlägg: 92
Citat:
Ursprungligen postat av F Ultra Visa inlägg
Hatet kommer från att det är något som är nytt (dvs okänt för de äldre) som snabbt blivit populärt bland ungdomar.

Sedan har det spätts på av ett missförstånd att Red Bull var förbjudet i Sverige men att EU tvingade oss att godkänna det vilket är en halvsanning.

Red Bull var visserligen förbjudet i Sverige när det såldes öppet i bla Tyskland och Österrike på 90-talet men inte pga koffeinet eller Taurinet utan för att det var B12-berikat och man fick helt enkelt inte sälja produkter i Sverige på den tiden som var vitaminberikade "i onödan" (och främst inte marknadsföra det som en fördel).
Vilket är rätt lustigt i dagens Sverige när sådant marknadsförs överallt. Berikat hit och berikat dit :P
__________________
Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.

Workout like your life depends on it.
TheDoctor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-27, 08:33   #13
Ahlnold
Registered User
 
Ahlnolds avatar
 
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 231
Legat över 1000mg/dygn några gångar och aldrig haft hjärtklappning. Jag kunde till och med somna, upplever att man blir trött av för mycket koffein. Hört andra som fått hjärtklappning av nån enstaka burk energidryck. så det är individuellt som allt annat.
Ahlnold är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-27, 17:09   #14
F Ultra
Registered User
 
F Ultras avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Kållered
Inlägg: 1 035
Citat:
Ursprungligen postat av TheDoctor Visa inlägg
Vilket är rätt lustigt i dagens Sverige när sådant marknadsförs överallt. Berikat hit och berikat dit :P
Ja just den biten blev ju en EU-fråga iom den öppna marknaden och att det var tillåtet i övrige EU-länder utom Sverige så vi fick ändra oss där.

Men vissa belackare brukar använda det som att "onda EU tvingade oss att tillåta energidrycker".
F Ultra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-27, 19:04   #15
TheDoctor
Registered User
 
TheDoctors avatar
 
Reg.datum: Jan 2018
Ort: Nordvästra Skåne
Inlägg: 92
Citat:
Ursprungligen postat av Ahlnold Visa inlägg
Legat över 1000mg/dygn några gångar och aldrig haft hjärtklappning. Jag kunde till och med somna, upplever att man blir trött av för mycket koffein. Hört andra som fått hjärtklappning av nån enstaka burk energidryck. så det är individuellt som allt annat.
Jag har heller aldrig fått hjärtklappning av riktigt stora doser koffein Men jag har mått dåligt på andra sätt av det dock. Tror som du säger att det är individuellt. Jag har inte ens fått hjärtklappning när jag använt mig av diverse narkotikaklassade substanser som har bra mycket mer tjong än koffein. (OBS! Jag förespråkar inte användning av dessa substanser, delar bara med mig av min erfarenhet)
__________________
Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.

Workout like your life depends on it.
TheDoctor är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:17.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)