2007-01-24, 19:40
|
#241
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
jäklars vad starkt, fanns mkt kvar där o trycka börje... kul med filmer!
|
|
|
2007-01-24, 19:42
|
#242
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-24, 21:19
|
#243
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Jag vet inte om jag ser fel, men jag tycker du går något djupare nu med lindor än vad du gör utan. Mer fart så blir det här kanon
Sumo-marken vill jag inte ens uttala mig om
|
|
|
2007-01-24, 21:23
|
#244
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa
Jag vet inte om jag ser fel, men jag tycker du går något djupare nu med lindor än vad du gör utan. Mer fart så blir det här kanon
Sumo-marken vill jag inte ens uttala mig om ![grr](images/smilies/icon8.gif)
|
En helt korrekt iaktagelse! Vågar flytta bak arslet lite mer och litar på att jag kommer upp. Kommer bli intressant att se några veckor framöver om det kan bli nå vikter. Sumon vore absolut något för dig
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-24, 21:34
|
#245
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Med dräkt då?
|
|
|
2007-01-24, 21:45
|
#246
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa
Med dräkt då? ![popcorn](images/smilies/popcorn.gif)
|
Nja, inte än
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-26, 19:57
|
#247
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
070126
STIL, Luleå
Explosiv bänk, armar
Bänkpress-maxfart (tävlingsgrepp, bälte, grönt gummiband)
3 x 110
3 x 110
3 x 110
3 x 110
3 x 110
Dips (obetydligt djupare är para)
25 x kv
8 x kv+60
8 x kv+60
8 x kv+60 pb
Hantelcurle
8 x 27,5
8 x 32,5
8 x 35 + 6 x 25
Stående z-curle
8 x 50
8 x 60
8 x 65
Ryggresningar/crunches
3 x 20+20+20
Tid: 70 min
Kommentar
Mycket gediget pass. Iof förutbestämda vikter. Men sättet som de lyfts på gör att jag med stor tillförsikt kan se fram emot kommande pass. Nästa vecka kommer dock att köras på mycket lättare vikter för att spara lite krut till serien. Dipsen som sagt pb, sett över 3 hela set. Tanken var att stegra upp till kv +70 på 8:or, men vågar inte gå såpass tungt nästa vecka. Styrkemässigt tvivlar jag inte alls på att det skulle gå.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-26, 23:21
|
#248
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Inte för illa pinkat. Hur ser formen ut förresten? Kan du inte fresta med någon bild?
|
|
|
2007-01-27, 05:51
|
#249
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85
Inte för illa pinkat. Hur ser formen ut förresten? Kan du inte fresta med någon bild?
|
Hehe, nja formbild vet jag inte om jag är sugen på att lägga upp just nu. Ser iaf hyfsat "stark" ut iaf.
stark=smålönnig, halvfet *whistle*
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-28, 21:40
|
#250
|
Bananslukerskan.
Reg.datum: Sep 2002
Ort: Östergötland
Inlägg: 8 547
|
Nu har jag sett klippen både på böj och långa sumo! Posta gärna ännu fler filmer när du kör böj.....benen..... *whistle* Långa sumomarken såg också bra ut! Kanske skulle vara bra att prova även för mig.
Och vilka dips förresten! Starkt
__________________
Tjockis kan du va själv gubbjävel!!!!
|
|
|
2007-01-28, 21:41
|
#251
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Du menar grov/stockig?
|
|
|
2007-01-29, 09:34
|
#252
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av Pinglan
Långa sumomarken såg också bra ut! Kanske skulle vara bra att prova även för mig.
Och vilka dips förresten! Starkt ![thumbs up](images/smilies/xyxthumbs.gif)
|
Jo, jag tycker att det verkar vara en riktigt fin övning som du bör prova. Ang benen så är det väl bara att vi börja PM:a benklipp till varandra
Dipsen känns riktigt bra!
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85
Du menar grov/stockig?
|
Nja, mera åt "fet" hållet. Men det kommer ju alltid andra tider *whistle*
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-29, 18:54
|
#253
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
070129
STIL, Luleå
Bröst, rygg, axlar
Bänkpress-RAW
3 x 145 (fötter på bänk)
3 x 155 (fötter på bänk)
3 x 162,5
3 x 167,5
Klossbänk-tröja
2 x 210 (13,5 cm)
2 x 225 (9 cm)
2 x 240 (9 cm) tok-pb
Chins (brett grepp)
15 x kv
10 x kv +20 kg
10 x kv +20 kg
Latsdrag med V-handtag
10 x 90
10 x 90
10 x 90
Sittande rodd v-handtag
10 x 90
10 x 90
10 x 90
Teca, rear delt
3 varv 12 x 40
Tid: 90 min
Kommentar:
Passet började lite trevande. Tanken var att köra upp till 3 reps på 170 kg, men efter sista 3:an med fötterna på bänken beslutade jag mig för att "fega" lite. Med facit i hand var det helt rätt, kändes nog trögt ändå. Trots allt den tyngsta "värmning" jag kört innan tröjbänkar ![Buttrock](images/smilies/buttrock.gif) Väl med tröjan på står en sak helt klart: Jag måste sprätta upp ytterligare en söm jag tidigare sytt. Knall-lila armar med ådror som vattenslangar och totalt avdomnade pekfingrar och tummar känns inte helt ok. Förvisso är jag van med tighta ärmar, men någonstans måste man dra en gräns. 2:an på 240 kg gick förvånadsvärt distinkt. Jak var idag en stark hest
Nästa tröjpass kommer jag att köra tävlingsvärmning samt 3 el 4 singlar på ingångsvikt, från 4 cm´s kloss.
Nu palt och sidfläsk
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2007-01-29, 19:43
|
#254
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
fy satan! Du är ju stark ffs!
|
|
|
2007-01-29, 19:55
|
#255
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
fy satan! Du är ju stark ffs! ![Buttrock](images/smilies/buttrock.gif)
|
Kom ju från rätt käft!
Tackar, man gör sitt bästa
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:36.
|
![](/forum/images/_banners/1b1e711b0dd1c75138fb9860339e7be0.jpg) ![](space.gif) ![](/forum/images/_banners/69bfc466c81d29c64c369f83d901a1b7.jpg) ![](space.gif) ![](/forum/images/_banners/1727eb0abae0efc97ceda095376a9289.jpg)
|