Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2024-02-27, 10:34   #1
Vakten
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 149
Hur stärka kroppspulsåderns bindväv?

Finns det något kosttillskott som man kan ta för att stärka kroppspulsåderns bindväv? Jag har lagt frågan här för att slippa recepten på långkok av slaktavfall.

Frågan måste vara relevant för tyngdlyftare som vill minska risken för bråck på kroppspulsådern(aorta aneurysm). Sjukvården kan bara behandla med blodtryckssänkande medicin och i svårare fall med operation när man har
diagnostiserats med bråck.
Vakten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-02-27, 16:42   #2
mattilainen
Registered User
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
Känns väldigt specifikt att vilja behandla just det. Tror det är bättre att tänka hur du får generellt bättre kärl och det är att vara aktiv och träna men även konditionsträning bör vara bra. Rök absolut inte
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-02-27, 19:04   #3
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Är det inte läge och hålla koll på blodtrycket ?
Är blodtrycket något problem pga övervikt, medicinering, stress, brist på allmän fysisk aktivitet, felaktig kost etc, etc.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-02-27, 20:04   #4
Vakten
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 149
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Är det inte läge och hålla koll på blodtrycket ?
Är blodtrycket något problem pga övervikt, medicinering, stress, brist på allmän fysisk aktivitet, felaktig kost etc, etc.
Om man redan har högt blodtryck och bråck på kroppspulsådern så behandlas man med blodtrycksmedicin och får regelbunden kontroll av bråckets diameter av sjukvården. Så länge det understiger vissa mått så görs inget mer. Om det växer över gränsvärdena så blir det operation.

Själv så kan man bidra med promenader, yoga och meditation, saltfattig kost, rödbetsjuice, kalium rika grönsaker mm. för att hålla nere blodtrycket.

Men om man också kunde stärka bindväven med speciell kost eller kosttillskott så skulle det öka chansen för att gränsvärdena för operation inte överskrids. Det är i den här situationen som jag undrar hur tex tyngdlyftare
gör för att minska riskerna för att få bråck.
Vakten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-02-28, 08:43   #5
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
Är det ansträngningen som ökar risken för bråck eller själva vikten, påfrestningen? Jag kämpade med RPE10 på ca 200 i marklyft varje vecka i typ sex år. Inte en jättehög vikt men likväl rpe10.

Och för det andra, är det reversibelt? Kan man förbättra med mer konditionsträning, dra ner på sämre fetter osv?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-02-28, 09:19   #6
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo Visa inlägg
Är det ansträngningen som ökar risken för bråck eller själva vikten, påfrestningen? Jag kämpade med RPE10 på ca 200 i marklyft varje vecka i typ sex år. Inte en jättehög vikt men likväl rpe10.

Och för det andra, är det reversibelt? Kan man förbättra med mer konditionsträning, dra ner på sämre fetter osv?
Skulle gissa på att det till mycket stor del är genetiskt. + den totala belastningen som blodtrycket medför, under ansträngning och i vila.
Hur just du belastar dina kärl under hård ansträngning är svårt att säga, vissa människor pressar ju upp blodtrycket enormt vid tunga lyft, andra inte så mycket, eller inte på samma sätt.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-03-01, 09:06   #7
CoKEmaN
Registered User
 
CoKEmaNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 858
Citat:
Ursprungligen postat av Vakten Visa inlägg
Om man redan har högt blodtryck och bråck på kroppspulsådern så behandlas man med blodtrycksmedicin och får regelbunden kontroll av bråckets diameter av sjukvården. Så länge det understiger vissa mått så görs inget mer. Om det växer över gränsvärdena så blir det operation.

Själv så kan man bidra med promenader, yoga och meditation, saltfattig kost, rödbetsjuice, kalium rika grönsaker mm. för att hålla nere blodtrycket.

Men om man också kunde stärka bindväven med speciell kost eller kosttillskott så skulle det öka chansen för att gränsvärdena för operation inte överskrids. Det är i den här situationen som jag undrar hur tex tyngdlyftare
gör för att minska riskerna för att få bråck.
Finns nog ingen känd mat eller tillskott som gör att just bindväven runt aortan blir stärkt utan en allsidig kost utan några underskott av vitaminer, mineraler, makronutrienter, så sköter kroppen det så bra den kan sen. För att bindväven ska bli starkare krävs dock att den utsätts för belastning också. Träning är bra men kanske inte rpe 10.
Är det något speciellt som gör att du snöar in på tyngdlyftare? De har förmodligen rätt låg risk för aorta aneurysm sen tidigare och behöver inte oroa sig för detta och behöver inte "behandla" det med någon speciell kost.
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
CoKEmaN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2024-03-03, 10:38   #8
Vakten
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 149
Citat:
Ursprungligen postat av CoKEmaN Visa inlägg
Är det något speciellt som gör att du snöar in på tyngdlyftare? De har förmodligen rätt låg risk för aorta aneurysm sen tidigare och behöver inte oroa sig för detta och behöver inte "behandla" det med någon speciell kost.
Högt blodtryck kan vara en bidragande faktor om man får ett bråck på kroppspulsådern i bröstet(aorta ascendens aneurysm). Tyngdlyftning och spinning är två idrotter som ska undvikas med denna diagnos och i stället så rekommenderas promenader och isometrisk träning. Att tyngdlyftare får momentant väldigt högt blodtryck har diskuterats tidigare i en annan tråd här på forumet och därför tänkte jag kolla om det numera finns några tips på stärkande behandlingar som idrottare tar.

Jag har letat vidare på nätet och Kurera har en artikel om behovet av kisel.

http://kurera.se/darfor-behover-du-kisel/

Att tillföra kisel och kollagen i form av kosttillskott borde bättra på bindvävens styrka och elasticitet om man ska tro Kurera.
Som bonus så kommer man att se yngre ut.

Sjukvården behandlar med blodtryckssänkande medicin fram tills att gränsvärden för operation har överskridits.

http://vardgivare.skane.se/vardriktl...dens-aneurysm/

Senast redigerad av Vakten den 2024-03-03 klockan 10:41.
Vakten är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)