 |
2015-03-02, 18:08
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
2-mars helkropp tugnt
kv: 87 kg Knäböj 120x5 130x5 135x5 130x5 130x5 Bänkprest 80x5 85x5 90x5 95x5 100x4 Stötmark 120x5 130x5 130x5 Chins 5 12x5 12x5 Dips 12x5 12x5 12x5 Stångrodd 60x5 80x5 80x5 Stångpress 60x3 60x5 60x5 Stångcurl 40x5 Sitt. Alt. Hantelcurl 12x10 14x16 Ligg. Tricepsext 40x5 44x5 46x5 Kinalyft 10x5 10x5 10x5 Benlyft 7 6 12 (wipers) Kommentar: Dags att komma igång. Tappade 2kg FFM i helgen.
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:13.
