Stillasittande skapar metabol inflexibilitet - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

exevision · 2017-06-02, 15:45

Idag använde jag mina fotbollsstrumpor på jobbet. Var ju riktigt skönt.
Ska nog skaffa riktiga stödstrumpor!

AlexGBG · 2017-06-02, 16:27

Är det någon ide att ha stödstrumpor när man sitter också? Sitter framför datorn i 8-12h per arbetsdag :/

Ska försöka få den andra delägaren att investera i ett eller ett par gåband och höj/sänkbara skrivbord nu också...

King Grub · 2017-06-02, 16:30

Det är positivt även vid sittande.

Termy · 2017-06-02, 17:57

Testade stödstrumpor på jobbet idag för första gången. Har använt dem en vecka ungefär på natten hittills. Jag är en människa som står upp i princip hela tiden oavsett, förutom när jag äter. Går även på gåband som sagt när jag administrerar. Kan bli minst en timme per dag där. En given normal dag kan jag ändå känna mig seg i benen då och då, samt trött efter lunchen (stor måltid så det är väl normalt). Det tar en stund att vakna till liv på crosstrainern efter jobbet också.

Idag kände jag inte av något av det där. Pigg hela dagen, inget lunchkoma, presterade bättre på arc trainern överlag idag än vad jag gjort på hela året faktiskt (tränandes varje dag). Det kändes som lite för många positiva saker för att bara vara tillfällighet och/eller placebo, men who cares, bra kändes det iaf

Inte alls svettigt eller äckligt som jag tänkte att det skulle vara att gå runt med dem hela dagen heller.

King Grub · 2017-06-02, 18:41

Det är verkligen som natt och dag hur man känner sig på kvällen efter en dag på fötter med eller utan sådana här strumpor.

Termy · 2017-06-02, 19:39

Kör du själv med sådana King Grub? Nått speciellt märke du fastnat för i så fall? Det skiljer sig ju lite i pris mellan olika märken... 2XU är ganska dyr (500 spänn). "Mabs" har jag läst en del bra om, billigare (ca 200 spänn). De flesta övriga verkar ligga kring 200 ungefär.

Termy · 2017-06-04, 19:33

Fanns det någon studie på kompressionsstrumpor och dess effekt på typ trötthet och dylikt en given dag för personer som är stående/gående på sitt jobb? Jag har letat runt men inte hittat så mycket mer än all forskning på trombosförebyggande behandling samt återhämtning efter träning.

Hansa · 2017-06-24, 22:46

Om någon var intresserad...

Promenadband
https://www.ergoff.se/promenadband/6...walker-20.html

Skrivbordscykel

https://www.ergoff.se/bike-it-skrivb...e+IT&results=1

Jag har båda på lager för omgående leverans inom Västerbotten, skicka ett meddelande om ni vill prova några dagar. Du får tre cyklar till priset för en premium kontorsstol och metabol inflexibilitet..

Ozziking · 2017-06-25, 08:27

Jag har läst igenom tråden men uppfattade inte riktigt syftet med stödstrumpor? Verkar bra att ha iallfall, särskilt om man står mycket

King Grub · 2017-06-25, 08:39

Stödstrumpor underlättar blodgenomströmningen i benen.

Ozziking · 2017-06-25, 08:44

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Stödstrumpor underlättar blodgenomströmningen i benen.

Okej! Blir den sämre vid mycket stillastående?

Termy · 2017-06-25, 14:29

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Okej! Blir den sämre vid mycket stillastående?

Fulltext:
A Waters TR, Dick RB. Evidence of Health Risks Associated with Prolonged Standing at Work and Intervention Effectiveness. Rehabilitation nursing : the official journal of the Association of Rehabilitation Nurses. 2015;40(3):148-165. doi:10.1002/rnj.166.

Sheikah · 2017-06-25, 15:36

Citat:

Ursprungligen postat av Termy

Det är egentligen den enda jag har koll på, då jag har Officewalker 2.0 själv (3.0 finns dock nu för övrigt). Visst kostar den som 2 års gymmedlemskap ungefär, men man får se det som en god investering. Förhoppningsvis i alla fall, oklart hur länge bandet håller. Jag lämnade in den på (gratis) service häromdagen, och då hade jag använt den i över en timme varje arbetsdag i ett år.

Köpte nyss Officewalker 1.0 efter lite rådgivning från säljaren. Ska bli spännande att se hur det går (höhö).