Bästa tillskott för pump

[King Grub]

Ursprungligen postat av Brad Lee

+1, vill man ha bra pump så är väl vasokonstriktion det sista man är ute efter. Använder du själv arginin innan passen, Grub?

Nej, men jag har provat, och viss fungerar det. Fast det kräver betydligt högre dos än vad som finns i dom flesta PWOer.

[King Grub]

Ursprungligen postat av xan

Vad är "tryck" då? Blir man starkare eller mer uthållig av det?

Tryck/pump-känslan i musklerna ser jag som en bieffekt av träning. Det ser bra ut i spegeln men varför vill man uppnå det innan passet börjar?

https://www.researchgate.net/file.Po...01442270953868

[xan]

Ursprungligen postat av King Grub

https://www.researchgate.net/file.Po...01442270953868

[The Rock]

Tack för feedbacken.
Arginin verkar ju onekligen intressant att prova.
Hur kontraproduktivt blir det om man tar ca 400mg Koffein innan? Tränar på morgonen och har svårt att bete mig bland folk utan mitt kaffe.

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av The Rock

Tack för feedbacken.
Arginin verkar ju onekligen intressant att prova.
Hur kontraproduktivt blir det om man tar ca 400mg Koffein innan? Tränar på morgonen och har svårt att bete mig bland folk utan mitt kaffe.

Pump i en muskel visar att den svarar på stimulit på ett bra sätt och är en bra indikator på hur muskeln mår, att träningsvolym, kost etc. ligger på en nivå så att kroppen mår bra.

När det är svårt att få pump i muskeln visar det mer på att muskeln inte är i bra skick antingen för hög volym(sliten),dåligt matintag eller infektion/förkylning som gör att den inte hänger med.

[Kay123]

nu hänger man som vanligt inte med grub haha... så vänta nu först vad menar du med pump? sedan jag kör eaa + koffein på tom mage vid deff dirrekt när vaknar funkar riktigt bra... . på vilket sätt tar koffein bort "pump"

[King Grub]

Vasokonstriktion.

[Konradsson]

Ursprungligen postat av Kay123

nu hänger man som vanligt inte med grub haha... så vänta nu först vad menar du med pump? sedan jag kör eaa + koffein på tom mage vid deff dirrekt när vaknar funkar riktigt bra... . på vilket sätt tar koffein bort "pump"

Pump innebär att musklerna fylls med blod under träning. Koffein kontraherar blodkärlen, vilket minskar blodtillförseln. Om man vill öka blodtillförseln kan man använda tillskott som utvidgar blodkärlen (NO och arginin), stimulerar bildningen av nya blodkärl (taurin) eller förbättrar mikrocirkulationen (nattokinase och blodförtunnande). Det är endast teoretiskt, antagligen gör det ingen skillnad i praktiken.

[exevision]

Ursprungligen postat av The Rock

Tack för feedbacken.
Arginin verkar ju onekligen intressant att prova.
Hur kontraproduktivt blir det om man tar ca 400mg Koffein innan? Tränar på morgonen och har svårt att bete mig bland folk utan mitt kaffe.

Dock så verkar arginin påverka tillväxthormonet negativt vid träning. Finns ett flertal studier om det här på forumet.

[xan]

Ursprungligen postat av exevision

Dock så verkar arginin påverka tillväxthormonet negativt vid träning. Finns ett flertal studier om det här på forumet.

Tillväxthormon är väl inte muskeluppbyggande hos vuxna människor dock? Främst fettförbrännande så som jag förstått det. Det kanske man kan leva med om man är ute efter teh gains.

[exevision]

Ursprungligen postat av xan

Tillväxthormon är väl inte muskeluppbyggande hos vuxna människor dock? Främst fettförbrännande så som jag förstått det. Det kanske man kan leva med om man är ute efter teh gains.

Jo, men fettförbränning är ju trevligt.

[Langster]

Pump får man väl av att blod fångas i muskeln, snarare än av ett bra blodflöde?
Stimulanter ger bra pump.

[Skoen]

Skumbananer och skumtomtar.

[Jrninja]

Har kört länge på High Volume från PES o den e riktigt grym, men stället jag köper från fick in en ny nu Nitroglycerine Narcotica o den var heelt sjuk!
Brutal pump��

[VOLT]

Jay Cutler amino pump... sjukaste pump du nånsin kommer få!

Skickat från min SM-G955F via Tapatalk