Bra kost under och innan högskoleprovet?

[coloz]

Brukar framförallt käka havregrynsgröt med sylt eller sötningsmedel men vill skippa allt sött för att jag ska ha en bra balans under hela dagen och hålla jämn koncentration. Finns det nåt bra jag kan äta till gröten istället? Funkar bär? Det har ju iofs fruktsocker.

Vad tror ni är bra att äta till mellanmål mellan provpassen? Nån frukt? Till lunch tänkte jag köra på en ganska lätt pastasallad med kyckling.

[Alexton]

Jag vet inte varför folk har sådan besatthet av att äta under tenta och högskoleprov.
Varför inte bara ta med en termos med kaffe/choklad/te och ett par schyssta mackor på ett grovt bröd ?

Om du tål så köp en påse naturgodis (nötter/baljväxter) men lägg det i en fryspåse (så det inte prasslar) då har du något att tugga på ifall du behöver.

[Wzup2u]

Fasta under provet och fokusera på provet ist för maten.

[tumme]

Ät vad du brukar äta. Fasta under HP är nog inte så smart om man inte är van vid fasta. Är många timmar man skriver, och raster finns ju för att äta.

[coloz]

Ursprungligen postat av Alexton

Jag vet inte varför folk har sådan besatthet av att äta under tenta och högskoleprov.
Varför inte bara ta med en termos med kaffe/choklad/te och ett par schyssta mackor på ett grovt bröd ?

Om du tål så köp en påse naturgodis (nötter/baljväxter) men lägg det i en fryspåse (så det inte prasslar) då har du något att tugga på ifall du behöver.

Menade vad jag ska äta mellan provpassen, inte under själva passet. Blev lite fel i rubriken kanske.

Hur är det med frukt egentligen? Är det som vanligt socker eller får man jämn blodsockernivå under hela dagen?

[Jokester]

Stadig frukost sedan macka och/eller banan varje rast. Koffein inför sista provpassen.

[anvihl]

Gör inte en grej av det. Ät som du brukar. Ät inte saker du inte är van vid så du inte blir upprörd i magen eller så. Börjar du ta koffein, ta mer varje rast så att du inte dippar.

[Tomas W]

Har skrivit två gånger nu och har ätit stabil frukost, inte allt för överdrivet. Sedan har jag ätit någon varje rast men har varit macka/bröd eller banan. Har haft med vatten på provet och försökt dricka kontinuerligt på rasterna. Varje provdel är en timme så inga problem med att hinna med toalettbesök.

Till lunch har jag haft pastasallad ena gången och mackor med pålägg andra gången, ingen direkt skillnad mer att pastasalladen var godare.

Sedan inför sista provet har jag tagit en redbull/energidryck i början på rasten så koffeinet kommer igång på slutet av provet, kan vara rätt så slitsamt sista provdelen efter suttit en hel dag.

Men gör inte för mycket utav det, ät som du brukar en dag men ta med lite mellanmål. Sett en del som suttit med godis eller naturgodis under provdelen men tror inte man tjänar på det utan det tar bara kort koncentration och du behöver inte sockerkicka konstant för göra HP.

[shut teh face]

Tre burkar nutella och 10 wienerbröd att doppa med

[Blue.plz]

Jordnötspanerad lax

[filmjölk]

Dagen innan skall du supa dig helt kalasfull på en mix av bananlikör, rökig whisky, rödvin, fernet branco och tequila. Det du äter dagen innan till alkoholen är ett stort lass såndär dansk väldigt röd korv med senap, saltade jordnötter och en kebabtallrik med stark sås. max 4timmars sömn på det=win.

[MackeJuve]

Kvittar så länge du är pigg. Köp godis och energidryck.

[J.V]

Hallonkräm, wienerbröd och cola.

[tht716]

Tror inte du behöver optinoja allt för mycket över käket, med tanke på att du har chans att fylla på med ny energi varje timme. Men kan ju vara klokt att köra en vettig frukost samt lunch. Exempelvis havregryn som du nämnde. Ska själv skriva provet nu på lördag

[begt]

Gör inget du är ovan vid eller inte är säker på att magen kan hantera.

Jag föredrar iaf en stabil frukost på äggmackor+ kaffe eller liknande när jag ska ha tenta. När jag gjorde provet i våras så åt jag knappt någon lunch utan gick en promenad istället. Men det är förstås individuellt....