Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-06-30, 19:21   #61
Andy.da.wohoo
Fick höra en rolig historia
 
Andy.da.wohoos avatar
 
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 982
Bra PB pass!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
Andy.da.wohoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-01, 14:09   #62
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
thanks bro ska checka din journal nån daa igen va ett tag sen sist nu...

missade dagens pass, eller visst kan ja köra nu men har inte gått o lagt mej än... men känns som att de är bäst o vänta me o sova så jag kan vakna på morronen imorron o hinna träna? blir nog nått slags dubbelpass igen imorron
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-02, 20:06   #63
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
dagens pass

sittande hantelpress 25kg 6 27.5kg fail 25kg 4, 6
Drag till hakan 47.5kg 6, 6, 5, 4
Sidolyft med hantel 17.5kg 6, 5, 3
magmaskin 50kg 7, 7, 7, 7, 7

snabbt pass men de e varmt och ja börjar bli latare o latare... skärpning... men 27.5kg var riktigt nära, fick upp högerhanden och var ruggit nära med vänstern :P skulle behövt lite pass å äre inga problem
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-03, 17:57   #64
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
blev lite böj och triceps idag... känner mej inte alls i form allting går trögt... blev några böj på 100 innan kraften svek och lite extension på 40kg o dipppade lite me 10kg extra... får vila nån da o hoppas de blir bättre... gått för mycke i solen tror de kanske va de osm dödade krafterna
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-10, 20:40   #65
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
försöker återuppta träningen nu igen... körde rätt lätt idag men imorron tänkte jag försöka köra lite mer helhjärtat igen

klarade faktiskt 25kg sittande hantelpress så är rätt nöjd me de iaf
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-10, 20:42   #66
Andy.da.wohoo
Fick höra en rolig historia
 
Andy.da.wohoos avatar
 
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 982
Bra, du är på rätt väg nu.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
Andy.da.wohoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-13, 18:00   #67
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
gick på min lätta period på shcemat idag :P blev ett rent armpass...

bicepscurls (stång) 30kg 17, 15, 13
Sittande bicepsmaskin 10kg 15, 15, 15 (men ryck som satan)
Sittande hantelcurl 7kg (LOL) 13
Smalpress 40kg 15, 15, 11
Tricepsextension 20kg 15, 14, 14
Sittande hantelpress 10kg 15, 15, 10
drag till hakan 20kg 15, 15, 12

vilket jävla pump man får.... känns som armen växt med 5cm asso... så fuckin sjukt äckligt låga vikter men de är riktigt skönt o träna på dem..!
Ska försöka köra lite i övermorron sen blir de en vilovecka pga. tatuering (precis när man kommit igång )
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-24, 23:14   #68
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
försökte taupp träningen idag för sista gången men de känns meningslöst nu under sommaren... det finns ingen tid
gick iaf bakis o jävlig utan o ha käkat på hela dan till gymmet o gjorde ett skitpass :P

Bröst: lutande hantelpress 22.5kg 10, 10, 9
Bröstdips 10 10 10
smalpress 50kg 10 8
sittande hantelpress 15kg 10 10 8
drag till hakan 35kg 10 10 10 10
magmaskin 30kg 10 10 10

ungefär hälften av vikterna jag brukar köra på... tänkte försöka köra ett pass nu på söndag igen och börja när skolan kommer igång lite mer seriöst
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-07-25, 00:15   #69
Andy.da.wohoo
Fick höra en rolig historia
 
Andy.da.wohoos avatar
 
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 982
Fan solve, du får inte göra såhär! Är man bakis ska man inte träna såvida man inte ätit bra och mår bra!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
Andy.da.wohoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-01, 00:26   #70
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
blev ett pass idag iaf... bröst axlar biceps mage... ska börja komma igång igen nu... byta lite livsstil ett tag bygga bygga bygga
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-01, 16:03   #71
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
blev ett benpass idag igen... inge vidare vikter o skryta med men lite böj på 70kg börjar lite mer seriöst nu på måndag... innebandyträning imorron
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-11-12, 22:17   #72
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 171
Var är du?
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2009-01-19, 17:38   #73
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 171
Var ett bra tag sedan man hörde av dig. Inte ens ett farväl Jag hoppas ingenting har hänt?
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2009-03-10, 17:57   #74
Solve
Registered User
 
Solves avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
Dags att återuppta träningen igen efter ca 8månaders uppbehåll... körde ett pass i gymmet igår o de gick helt OK... ska ha några veckor o komma igen sen ska jag bli mer seriös
blir även ett konditionspass idag

IM BACK
__________________
Journal
Solve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-03-10, 18:16   #75
Miquey
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 298
Varför detta långa uppehåll?
Miquey är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)