Citat:
Ursprungligen postat av Gnutten
Tunga mark och tung magträning är bra för att stabilisera coremusklerna, så du inte tappar ryggen. Pröva att sätta bältet längre ner, tycker det sitter ganska högt upp. Försök dock att undvika bältet så länge det går och tänk på att spänna bålen.
Du har inte provat att hålla såhär? Där ser du också hur han har satt bältet.
yt]film[/yt
|
Ajdå, så det är nu man får lida för att man har varit dålig med magträning
Okej, jag försöker använda bältet så sällan som möjligt och oftast blir det bara när jag kör singlar, köpte bältet bara för en månad sen så jag har inte hunnit prova ut någon optimal plats men ska testa att sänka det lite nästa gång.
Joo prövat har jag gjort men det blir inget vidare, är lite för stel för det så mina armbågar pekar iprincip ner i golvet ifall jag skall ha stången mot nyckelbenen och då antar att poängen med greppet försvinner?
Men tack för responsen, det kan ju bara bli bättre nu iaf.