Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-03-02, 13:25   #31
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Dagens pass:
ca 21 km klassiskt (med noll fäste efter 5 km, blev ett brutalt jobbigt pass, fick skejta uppför)
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-02, 15:26   #32
tenchi
mupp
 
tenchis avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Luleå
Inlägg: 1 008
Har du testat att åka på isen? Tog en sväng på 10 km till bothnialoppets start och hem igen. Kommer bli fin åkning om vädret är som igår.
tenchi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-02, 20:50   #33
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av tenchi Visa inlägg
Har du testat att åka på isen? Tog en sväng på 10 km till bothnialoppets start och hem igen. Kommer bli fin åkning om vädret är som igår.
Nej har tyvärr inte haft möjlighet till det då det aldrig varit bra väder på helgerna då jag haft möjlighet och att fara ut på isen på kvällstid i mörkret känns inte som nån höjdare.

Dom har alltså dragit spåren? Har försökt leta efter vart spåren går då jag åker över bergnäsbron på väg till och från jobbet varje dag men inte sett dom.

Vi hoppas på bra väder på lördag
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-03, 06:48   #34
tenchi
mupp
 
tenchis avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Luleå
Inlägg: 1 008
Jag hittade inget spår, bara några markeringar som jag tror är banan. Men det var fin skare och väldigt lättåkt, förutom där det var för många skoterspår, så det kommer nog bli väldigt bra glid när de pistar banan.
tenchi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-03, 13:26   #35
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
dagens pass:

18 km skate + stakning (+30 minuter snöskottning)

Riktigt segt före idag, 20 cm nysnö från igår ledde till riktigt lösa spår, men bra träning blir det!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-04, 20:53   #36
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Dagens pass:

28 km klassiskt.

Bra pass, gick mig dock lite tom i kylan. Med facit i hand skulle jag haft lite sportdryck i vätskebälte!

Bara 5 dagar kvar till loppet, snart smäller det
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-06, 20:31   #37
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Gårdagens pass:

10,5km klassiskt

dagens pass:

9km klassikt

Sådär då var sista passet innan tävlingen avklarat. nu är det bara att vila och återhämta sig och förhoppningsvis vara i toppslag på lördag
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-10, 08:42   #38
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Gårdagens tävling:

63 km klassikt avklarat, så jävla skönt Känner mig lite smått mör i kroppen idag dock är det nog luftrören som tagit mest stryk tyvärr. Hoppas att det inte blir nått skit igen!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-10, 13:21   #39
Likeapeanut
Registered User
 
Likeapeanuts avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 1 898
Citat:
Gårdagens tävling:

63 km klassikt avklarat, så jävla skönt Känner mig lite smått mör i kroppen idag dock är det nog luftrören som tagit mest stryk tyvärr. Hoppas att det inte blir nått skit igen!
Vilken jäeffla legend du är!!!..trodde du ''bara'' var en lång kille
Fick dina kenyanska maratonben någon träningsvärk nu i efterhand??
__________________
Likeapeanut
valar morghulis
Likeapeanut är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-10, 14:34   #40
tenchi
mupp
 
tenchis avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Luleå
Inlägg: 1 008
Bra jobbat! Och bra tid fick du också. Jag ville kräkas efter 3 mil och hade värdelöst glid.
tenchi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-10, 15:15   #41
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av Likeapeanut Visa inlägg
Vilken jäeffla legend du är!!!..trodde du ''bara'' var en lång kille
Fick dina kenyanska maratonben någon träningsvärk nu i efterhand??
Haha tack nöten, jag är fortfarande bara en lång kille
Faktiskt inte så mycket värk idag, axlarna och ljumskarna som känns idag i övrigt känns det faktiskt oförskämt bra

Citat:
Ursprungligen postat av tenchi Visa inlägg
Bra jobbat! Och bra tid fick du också. Jag ville kräkas efter 3 mil och hade värdelöst glid.
Tack! Ja det var ingen lek och jävligt kassa spår mellan kallax och alhamn. Det sög jävligt mycket energi för mig på den sträckan.
Är rätt så besviken på arrangörerna också, har man utlovat 2 st klassiska spår och utmärkta markering var 5:e kilometer ska det finnas det! Sen kan dom ju också mäta upp sträckan rätt nästa år så man vet hur långt man ska åka innan. Ganska stor skillnad på 55 och 63 km.
I övrigt hade vi ju jävligt tur med vädret vilket var ruskigt skönt
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-10, 16:15   #42
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 095
#glänsaren !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-17, 08:20   #43
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Fredagen 15/3

Skate + stakning ca 20 km på isen, luftrören kändes ok men fick ett litet bakslag igår men åter bättre idag.
Kommer göra comeback i gymmet i veckan istället
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)