Vad gör du om gymmet du lyfter på tvingas stänga helt? - Kolozzeum Forum

Mengu · 2021-01-05, 09:42

Om regeringen får möjlighet att stänga ned gym helt och hållet, iom att en ny lag kanske träder i kraft, vad kommer du att göra då?

Syftar främst kanske på er som tränar seriöst med vikter och som känner att tom bara en vecka borta från träningen är hemskt och förödande.

Har ni hemmagym eller känner någon som har? Har ni kontakter så ni ändå kan komma in på ett gym?

Hur skulle det kännas för er som är inne i en riktigt bra styrkeperiod just nu om ni tvingas bort från lyftandet under en månad eller två?

Köttis · 2021-01-05, 10:38

Gymmet har stängt 3 gånger här och det suger. Mindre motivation att försöka träna hemma varje gång, men cyklar och tränar lite med band och grippers när jag pallar.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

Diomedea exulans · 2021-01-05, 10:49

- Gör chins i en takbjälke här hemma.
- Gör kroppsviktsövningar för bröst och mage.
- Lyfter stenar för resten.

Det skulle kännas sugigt för jag skulle bli svagare i gymlyften, även om jag ökar i faktisk styrka.

Carlzzon85 · 2021-01-05, 10:51

Fokuerar på löpningen och kompleterar med utegym/hemtäning. Man kommer långt på chins, armhävningar, dips, utfall osv.

King Grub · 2021-01-05, 10:59

Byter till ett lokalt källargym.

smerk · 2021-01-05, 11:14

Chins och dips i parken. Har med mig vikter upp till 15kg i en ryggsäck. Även rodd samt tricepsextensioner med kroppsvikt. Face pulls och bicepscurls med band.

Upphöjda bulgariska splitböj hemma (med samma ryggsäck av vikter), följt av sissy squat, enbens glute bridge, hamstring curls med band samt glute ham raise på soffan.

Sverker · 2021-01-05, 11:21

Stötta gymmet så att det inte behöver stänga.

Träna på andra tider när det är lite folk. Häng inte kvar med polarna efteråt utan träna och gå sedan hem. Håll avstånd och var uppmärksam på vad andra gör, etc

ceejay · 2021-01-05, 11:30

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Stötta gymmet så att det inte behöver stänga.

Träna på andra tider när det är lite folk. Häng inte kvar med polarna efteråt utan träna och gå sedan hem. Håll avstånd och var uppmärksam på vad andra gör, etc

nu var det ju stängda gym de gäller, om pandemilagen som regeringen föreslagit går igenom.

Slartibartfast · 2021-01-05, 11:50

Jag har tränat hemma sedan mars 2019. Går lika bra om inte bättre.

Pepz · 2021-01-05, 12:09

först lär jag bli permitterad.
min arbetsgivare har gjort feta restriktioner för att folk ska kunna hålla avstånd på gymmen. sen att vissa andra aktörer bara skiter i det kommer kanske nu att drabba oss alla.

sen lär jag bli lite deppig, de två veckornas karantän för att kunna träffa morsan på nyår var jobbig eftersom jag precis kommit igång med träningen igen och det är bara gym som jag känner sug för.

Kommer att bli fokus löpning och bålträning om gymmen stängs.