Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-01-03, 13:01   #16
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Bli pound for pound bäst rembrytare i Sverige.
Är väl bättre utan rem så du får använda "knöln" ordentligt? Har svårt att tänka mig nyttan med den i strap utifrån ett anatomiskt perspektiv. Dessutom är du väl redan det, så bäst oavsett viktklass istället?
__________________
Oleg. pseudointellektuell
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-03, 13:07   #17
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Välkommen till bitterheten/livet efter 30.
Ursäkter och bortförklaringar.
Efter 30 är då jag gjort den mesta ökningen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-03, 13:36   #18
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Ursäkter och bortförklaringar.
Efter 30 är då jag gjort den mesta ökningen.
Jaha, jag menade psykiskt, inte fysiskt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-03, 14:01   #19
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Är väl bättre utan rem så du får använda "knöln" ordentligt? Har svårt att tänka mig nyttan med den i strap utifrån ett anatomiskt perspektiv. Dessutom är du väl redan det, så bäst oavsett viktklass istället?
Knölens primära uppgift är att göra det lättare att hamna i rem Oklart än, har inte brutit mot de bästa i min vikt i remmar än, så får väl se om man får möjlighet under året
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-03, 17:59   #20
Dk1ng
Registered User
 
Dk1ngs avatar
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 424
  • Fler pass, bättre kontinuitet och mer varierat
  • Bibehålla styrkan
  • Milen sub-43 (Gjorde 46 två gånger under 2020 och 5k på 21 men tränade bara löpning under Maj - Aug)
  • Träna calisthenics och funktionellt som omväxling samt dra med mig barnen - lära mig stå på händer, human flag och bakåtvolt
  • Kan tänka mig att bli lite hårdare och några kilo lättare, eventuellt 80-->75 kg
Dk1ng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-03, 19:40   #21
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Genomföra ett lopp i löpning
Göra en längre vandring i sverige eller norge trolltunga, kebbe?
Väga 80kg
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 00:28   #22
Ladugårdsdörr
Registered User
 
Ladugårdsdörrs avatar
 
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 795
Bänka 140.
Bygga schyssta biceps.
Inte hoppa på något intressant program som ska leda till nya böj/mark-pb.
Ladugårdsdörr är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 04:30   #23
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av Ladugårdsdörr Visa inlägg
Bänka 140.
Bygga schyssta biceps.
Inte hoppa på något intressant program som ska leda till nya böj/mark-pb.
Hehe sista delen är rolig. Lätt att hamna där

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 07:41   #24
Kicken
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Vasa,Finland
Inlägg: 103
Kopierar 2020 målen eftersom de inte uppnåddes:

Styrkelyft total: 600kg på tävling, delmål: kb:200, Bp:150, ml:250.

Börja med någon annan (och regelbundet utöva) fysisk aktivitet, kanske kondition/teknik för att delta i någon hinderbanetävling?
Kicken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 10:11   #25
HookersUnited
Fetare än Jesus
 
HookersUniteds avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
Ryck 110 kg
Stöt 130 kg
Bonus om det kan göras sub 81 kg.
HookersUnited är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 13:14   #26
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Bättre kondis
Skadefri
Återuppta BJJ
Gå ner i vikt

Det vanliga alltså.
__________________
ᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤ
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 15:37   #27
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Citat:
Ursprungligen postat av rooz Visa inlägg
200+ pass och minus 10kg kv.

bonusmål blir 1000+ LBS i knäböj och kvala till olympia.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 19:09   #28
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Uppnå en kroppsvikt på 100+ kg, och en bf på sub 8% runt april-maj och sen hålla det året ut.

210 kg i bänk.

55 cm överarm.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 20:08   #29
philippg
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 59
100kg bänkpress och öka i volym
philippg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-01-04, 21:25   #30
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 210
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Uppnå en kroppsvikt på 100+ kg, och en bf på sub 8% runt april-maj och sen hålla det året ut.

210 kg i bänk.

55 cm överarm.
Lika bra ta Olympia till vintern med
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)