2021-01-03, 13:01
|
#16
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Bli pound for pound bäst rembrytare i Sverige.
|
Är väl bättre utan rem så du får använda "knöln" ordentligt? Har svårt att tänka mig nyttan med den i strap utifrån ett anatomiskt perspektiv. Dessutom är du väl redan det, så bäst oavsett viktklass istället?
__________________
Oleg. pseudointellektuell
|
|
|
2021-01-03, 13:07
|
#17
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
|
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Välkommen till bitterheten/livet efter 30.
|
Ursäkter och bortförklaringar.
Efter 30 är då jag gjort den mesta ökningen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2021-01-03, 13:36
|
#18
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Ursäkter och bortförklaringar.
Efter 30 är då jag gjort den mesta ökningen.
|
Jaha, jag menade psykiskt, inte fysiskt.
|
|
|
2021-01-03, 14:01
|
#19
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
|
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Är väl bättre utan rem så du får använda "knöln" ordentligt? Har svårt att tänka mig nyttan med den i strap utifrån ett anatomiskt perspektiv. Dessutom är du väl redan det, så bäst oavsett viktklass istället?
|
Knölens primära uppgift är att göra det lättare att hamna i rem Oklart än, har inte brutit mot de bästa i min vikt i remmar än, så får väl se om man får möjlighet under året
__________________
Winners win
|
|
|
2021-01-03, 17:59
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 424
|
- Fler pass, bättre kontinuitet och mer varierat
- Milen sub-43 (Gjorde 46 två gånger under 2020 och 5k på 21 men tränade bara löpning under Maj - Aug)
- Träna calisthenics och funktionellt som omväxling samt dra med mig barnen - lära mig stå på händer, human flag och bakåtvolt
- Kan tänka mig att bli lite hårdare och några kilo lättare, eventuellt 80-->75 kg
|
|
|
2021-01-03, 19:40
|
#21
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
|
Genomföra ett lopp i löpning
Göra en längre vandring i sverige eller norge trolltunga, kebbe?
Väga 80kg
|
|
|
2021-01-04, 00:28
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 795
|
Bänka 140.
Bygga schyssta biceps.
Inte hoppa på något intressant program som ska leda till nya böj/mark-pb.
|
|
|
2021-01-04, 04:30
|
#23
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ladugårdsdörr
Bänka 140.
Bygga schyssta biceps.
Inte hoppa på något intressant program som ska leda till nya böj/mark-pb.
|
Hehe sista delen är rolig. Lätt att hamna där
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
|
|
|
2021-01-04, 07:41
|
#24
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Vasa,Finland
Inlägg: 103
|
Kopierar 2020 målen eftersom de inte uppnåddes:
Styrkelyft total: 600kg på tävling, delmål: kb:200, Bp:150, ml:250.
Börja med någon annan (och regelbundet utöva) fysisk aktivitet, kanske kondition/teknik för att delta i någon hinderbanetävling?
|
|
|
2021-01-04, 10:11
|
#25
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Ryck 110 kg
Stöt 130 kg
Bonus om det kan göras sub 81 kg.
|
|
|
2021-01-04, 13:14
|
#26
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
|
Bättre kondis
Skadefri
Återuppta BJJ
Gå ner i vikt
Det vanliga alltså.
__________________
ᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤ
|
|
|
2021-01-04, 15:37
|
#27
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
200+ pass och minus 10kg kv.
bonusmål blir 1000+ LBS i knäböj och kvala till olympia.
|
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2021-01-04, 19:09
|
#28
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
|
Uppnå en kroppsvikt på 100+ kg, och en bf på sub 8% runt april-maj och sen hålla det året ut.
210 kg i bänk.
55 cm överarm.
|
|
|
2021-01-04, 20:08
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 59
|
100kg bänkpress och öka i volym
|
|
|
2021-01-04, 21:25
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 210
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Uppnå en kroppsvikt på 100+ kg, och en bf på sub 8% runt april-maj och sen hålla det året ut.
210 kg i bänk.
55 cm överarm.
|
Lika bra ta Olympia till vintern med
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:33.
|
|