Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva
Visa resultat för omröstning: Hur mycket bänkar Freddi hösten 2010 i 125an
-280 29 4.26%
280-290 8 1.17%
290-300 25 3.67%
300-305 44 6.46%
305-310 46 6.75%
310-315 64 9.40%
315-320 71 10.43%
320+ 394 57.86%
Antal röster: 681. Du får inte rösta i den här omröstningen


Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-01-11, 12:52   #106
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Rotator coff 2x20x1,25kg
bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 6x90kg 3x110kg 3x150kg 3x190kg 1x210kg 11x207,5kg 7x212,5kg
smalbänk hangbar -60kg vid bröstet 5x60kg 3x100kg 2x140kg 1x180kg 1x220kg
Smalbänk 2x110kg 1x150kg 1x190kg 6x202,5kg
Hantellyft åt sidan 2 set
tate press 2 set

Vet inte om det var att jag vägde under 138kg idag eller om det var mitt lilla halsont eller om det var svinvaccinet som gjorde att jag idag inte var i toppform. Har gjort 12x210kg och nu gjorde jag 11x207,5kg så inte var det hela världen men jag är förbannad.
På 212,5 och 202,5 kilos setten slutade jag av ren ilska lyfta mitt i settet.
En av de första filmerna jag la upp på kolo var 7x207,5kg och nu när det är samma vikt så får man vara rädd att det skall bli den sista. Skrockfull som man är.

11x207,5kg
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 12:58   #107
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 269
va smal du blivit farbror baloo! men ändå stark!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 13:39   #108
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Citat:
Ursprungligen postat av elo_ Visa inlägg
va smal du blivit farbror baloo! men ändå stark!
jepp man är anorektiker vid 137,9kg. Var nyss ute på 25 minuter sparkstötting med Felix och chefen!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 13:48   #109
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 497
Svin vaccin gör dig klen och ledsen.

Ett pass med lite sämre tryck är väl ingen fara?
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 14:11   #110
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
jag är grining då jag inte får pers på silverfat!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 14:24   #111
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 497
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
jag är grining då jag inte får pers på silverfat!
Mmmm.

Hörde en amerikan i plussen som sa att om han inte satte PR ett pass så åt han ett par portioner extra så löste det sig till nästa pass.

Det är lite svårare vid viktminskning.

Du klarart!
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 14:28   #112
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
tack det behövs uppmuntring. Har tappat 1kg nu sen nyår och det är en psykisk kamp varje dag. Men kroppsligt mår man redan bättre efter att slippa äta så mycket sött.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-11, 14:58   #113
Saimon_82
Registered User
 
Saimon_82s avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Såka
Inlägg: 601
Hann inte svara va åt dig va du skrev på FB. MEN ha bestämt mig för att hållas i 82,5 i år ännu sen får man se hur det blir med nästa år. Men känner att ja har ännu att ge i 82,5kg klassen, pluss att ja hatar å vara tjockis så 90-100 verkar inte så lockande. Men man vet ju aldrig än så länge stannar ja nog i 82,5kg klassen. Drömmen e ju att kunna vinna 82 an å ta plats i landslaget.
Saimon_82 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-12, 17:00   #114
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
OK. Valet är ditt. Du kommer att ta medalj på FM. Eventuellt guld!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-12, 17:02   #115
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Dagens pass:
Frivändning 10x20kg 2x10x50kg 3x80kg 2x100kg 1x110kg 3x50kg 1x80kg 1x100kg
bänkpress 3x20x20kg 2x20x40kg 6x3x70kg 2x10x20kg
bicepscurl 3 set
mage 2 set
latsdrag 3x10x95kg

Ett litet återhämtande pass. Inte att prata desto mer om.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-12, 18:12   #116
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Tog 20 minuter på motionscykeln framför TVn för en stund sen
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-15, 15:35   #117
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
De 2 senaste arbetsdagarna har jag gått 8,5km inomhus bara i jobbet. Intressant.

Dagens pass med morgonvikten 137,4kg, torde vara sommaren 2008 senaste gången.

Rotator cuff 2x40x2,5kg
Speedbench 3x20x20kg 2x10x60kg 3x3x100kg 3x3x130kg 1x150kg 1x180kg 1x210kg 1x220kg 3x1x227,5kg
Lutandebänk 10x20kg 2x50kg 4x80kg 2x130kg 1x170kg 9x182,5kg
Liggande rodd 2x10x60kg 4x100kg 3x130kg 3x150kg 3x170kg 1x175kg 7x155kg
floorpress medium grepp 10x50kg 5x80kg 5x120kg 5x150kg 5x170kg 3x200kg

Speedbänken kändes inte alltför övertygande. Lätt förvisso, men inte det riktiga klippet. Kanske journalistens närvaro störde dvs gjorde mej nervös...
Lutandebänken var väl enda som kändes ok idag. 9x182,5kg var i linje med mina pers 11x175kg och 5x195kg.
Liggande rodden är som den är. Varit på neråt gående redan före bantningen. Och detta är den övning som jag minns att jag tappade mest i då jag våren 2008 drog mej ner från 145 till 135kg.
Floorpress med mediumgrepp är den klart sämsta bänkvarianten för mej. Därför är det bra att träna. Mitt mål är 500lbs med mediumgrepp.

9x182,5kg i lutandebänk
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-15, 20:45   #118
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
hemkommen från en kommunistisk teaterföreställning. Räknas väl som Cardio då pulsen var 250 hela tiden pga ilska.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-15, 20:48   #119
Krampus
Santas lil´helper
 
Krampuss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 436
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
hemkommen från en kommunistisk teaterföreställning. Räknas väl som Cardio då pulsen var 250 hela tiden pga ilska.


Vi väger rätt lika nu. Jag ska försöka smala ner mig jag också med dig som förebild.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80 Visa inlägg
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
Krampus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-15, 20:58   #120
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Är du stark oxå som en 137a?
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)