Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-08-02, 22:18   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Konsekvenser av en ätardag

Citat:
Consuming excessive amounts of energy as dietary fat for several days or weeks can impair glycemic control and reduce insulin sensitivity in healthy adults. However, individuals who demonstrate binge eating behavior overconsume for much shorter periods of time; the metabolic consequences of such behavior remain unknown. The aim of this study was to determine the effect of a single day of high-fat overfeeding on whole-body insulin sensitivity. Fifteen young, healthy adults underwent an oral glucose tolerance test before and after consuming a high-fat (68% of total energy), high-energy (78% greater than daily requirements) diet for one day. Fasting and postprandial plasma concentrations of glucose, insulin, non-esterified fatty acids, and triglyceride were measured and the Matsuda insulin sensitivity index was calculated. One day of high-fat overfeeding increased postprandial glucose area under the curve (AUC) by 17.1% (p < 0.0001) and insulin AUC by 16.4% (p = 0.007). Whole-body insulin sensitivity decreased by 28% (p = 0.001). In conclusion, a single day of high-fat, overfeeding impaired whole-body insulin sensitivity in young, healthy adults. This highlights the rapidity with which excessive consumption of calories through high-fat food can impair glucose metabolism, and suggests that acute binge eating may have immediate metabolic health consequences for the individual.
Nutrients. 2017 Jul 29;9(8). A Single Day of Excessive Dietary Fat Intake Reduces Whole-Body Insulin Sensitivity: The Metabolic Consequence of Binge Eating.

http://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/818
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-02, 22:22   #2
FknGainzBro
Banned User
 
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Nutrients. 2017 Jul 29;9(8). A Single Day of Excessive Dietary Fat Intake Reduces Whole-Body Insulin Sensitivity: The Metabolic Consequence of Binge Eating.

http://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/818
Det var som fan

Skickat från min G8141 via Tapatalk
FknGainzBro är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-03, 05:09   #3
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 721
Om man skulle spekulera om överätningen istället hade bestått av ökade kolhydrater istället för fett? Nu handlade det om insulinkänsligheten, men att överäta kolhydrater någon dag eller tre har tidigare visat sig inte inte bilda mer kroppsfett. Tror du att det spelar någon roll för insulinkänsligheten vilket makro om man överäter?
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-03, 15:33   #4
Scratch89
Klädsamt knubbig
 
Scratch89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 841
Hur mycket är 16-28% i sammanhanget och i verkligheten? Är det procent eller procentenheter?
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
Scratch89 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-03, 22:32   #5
perak
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Skånes Fagerhult
Inlägg: 30
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89 Visa inlägg
Hur mycket är 16-28% i sammanhanget och i verkligheten? Är det procent eller procentenheter?
Om du öppnar länken så finns det grafer. Det är procent, värdena har andra enheter från början.

Skickat från min F5321 via Tapatalk
perak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-06, 11:22   #6
baktung
cool bispes kung
 
baktungs avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 271
Verkar inte säga nåt om hur bestående denna påverkan är. Sabbar man insulinkänsligheten för livet eller bara för ett par dagar?
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet
So Journalistic
baktung är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 23:54   #7
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
40% fett, 40% kolhydrater och 10% proteiner verkar vara den perfekta kombon för att skapa metabolt syndrom och lagra på sig så mycket fett som möjligt. Det är den kombon man säljer gnagarkäk för att sabba gnagarna innan man gör studier på dem. Hörde detta idag på Ted Naimans deltagande i Human Performance Outliers podcasten på http://humanperformanceoutliers.libsyn.com/

Denna studie matchar det och sedan vräker man på med mer fett från, gissar jag, kassa källor. Ingen i världen borde bli förvånad av detta. High fat, high carb är utan tvekan den sämsta möjliga kosten och tyvärr även vanligt att man bygger straw mans på mot LCHF kosten på dessa typer av studier.
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-12, 13:29   #8
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
Citat:
Ursprungligen postat av Sagacity Visa inlägg
40% fett, 40% kolhydrater och 10% proteiner verkar vara den perfekta kombon för att skapa metabolt syndrom och lagra på sig så mycket fett som möjligt. Det är den kombon man säljer gnagarkäk för att sabba gnagarna innan man gör studier på dem. Hörde detta idag på Ted Naimans deltagande i Human Performance Outliers podcasten på http://humanperformanceoutliers.libsyn.com/

Denna studie matchar det och sedan vräker man på med mer fett från, gissar jag, kassa källor. Ingen i världen borde bli förvånad av detta. High fat, high carb är utan tvekan den sämsta möjliga kosten och tyvärr även vanligt att man bygger straw mans på mot LCHF kosten på dessa typer av studier.
Vad är de sista 10%?
Du förefaller mindre och mindre trovärdig.
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-17, 08:43   #9
lowdice
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 71
Citat:
Ursprungligen postat av TotteShaped4Life Visa inlägg
Om man skulle spekulera om överätningen istället hade bestått av ökade kolhydrater istället för fett? Nu handlade det om insulinkänsligheten, men att överäta kolhydrater någon dag eller tre har tidigare visat sig inte inte bilda mer kroppsfett. Tror du att det spelar någon roll för insulinkänsligheten vilket makro om man överäter?
Skulle killgissa att Protein är minst dåligt att överäta av och att fett/kolhydrater är lika kasst.
lowdice är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)