Tjena
Har idag på börjat en kreatin kur, men funderar lite på hur mycke vatten man bör dricka för att få ut fördelarna av kreatinet?
Någon som vet?
MVH
Lagomt. Du behöver inte tanka dig proppfull hela dagarna iaf. Eventuellt kommer du märka "effekt"..förvänta dig inga mirakel..eller ens märkbar skillnad om du inte är hyffsat erfaren. Och varför kallar du det för kur
Mm ok, ska dricka mer vatten än vanligt helt enkelt. Vet inte varför du hänger upp dig på varför jag kallade "kur" dock, nästa gång ska jag skippa det , tack för svaret.