Träningsschemats inverkan på resultatet?

[Traash]

Hej alla,

jag undrar lite kring hur viktigt själva schemat man tränar efter är för att få ett bra resultat? Det vill säga ordningen som man tar alla övningar i. Låt ta z_bumbi's 3 dagars-schema för nybörjare som exempel. Om jag skulle ta alla övningar i schemat, blanda övningarna, och sen sätta ihop ett nytt 3 dagars-schema. Alla övningar är ju kvar, bara i annan ordning. Hur mycket skulle resultat skilja sig? Jag skulle fortfarande äta likadant som tidigare, vila 1 dag mellan träningsdagarna osv, sova ordentligt och så vidare...