2010-01-18, 21:41
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 9
|
Tränade magen fel?
hej, idag på gymmet så körde jag ett magpass och körde sit-ups med vikt bakom naken (5-10kg) och de kom fram en kille som gymmar där och sa att jag gjorde helt fel, för gör man så skulle man få "putande/hängande mage" när man deffat bort fettet alltså att mag musklerna skulle hänga ner, men när jag förklarade vad skillnaden var på cablecrunches (länkat) http://www.exrx.net/WeightExercises/...Crunch.htmloch den traditionella magmaskinen så sa han att de var inte samma stimulans för musklerna och man skulle hellre köra låga vikter och fler repetioner än tunga och få för att få fina magmusklera han sa även att han är en privat gym lärare
HJÄLP stämmer detta? inte tränat länge så jag har ingen aning
|
|
|
2010-01-18, 21:42
|
#2
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av chokladman
hej, idag på gymmet så körde jag ett magpass och körde sit-ups med vikt bakom naken (5-10kg) och de kom fram en kille som gymmar där och sa att jag gjorde helt fel, för gör man så skulle man få "putande/hängande mage" när man deffat bort fettet alltså att mag musklerna skulle hänga ner, men när jag förklarade vad skillnaden var på cablecrunches (länkat) http://www.exrx.net/WeightExercises/...Crunch.htmloch den traditionella magmaskinen så sa han att de var inte samma stimulans för musklerna och man skulle hellre köra låga vikter och fler repetioner än tunga och få för att få fina magmusklera han sa även att han är en privat gym lärare
HJÄLP stämmer detta? inte tränat länge så jag har ingen aning
|
Nej, han är en idiot.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2010-01-18, 21:44
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 105
|
Älskar dessa experter.
|
|
|
2010-01-18, 21:58
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 593
|
Sen kan man väl disskutera hur vidare effektiva sit-ups är för att träna magen. Problemet är att höftböjarna oftast aktiveras i övningen och ger därför inte samma stimulans som en övning som t.ex. plankan eller dragonflags.
|
|
|
2010-01-18, 22:04
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Nej, han är en idiot.
|
Haha klockrent svar blir fan +1 på de
|
|
|
2010-01-18, 22:08
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 2 530
|
Citat:
Ursprungligen postat av chokladman
hej, idag på gymmet så körde jag ett magpass och körde sit-ups med vikt bakom naken (5-10kg) och de kom fram en kille som gymmar där och sa att jag gjorde helt fel, för gör man så skulle man få "putande/hängande mage" när man deffat bort fettet alltså att mag musklerna skulle hänga ner, men när jag förklarade vad skillnaden var på cablecrunches (länkat) http://www.exrx.net/WeightExercises/...Crunch.htmloch den traditionella magmaskinen så sa han att de var inte samma stimulans för musklerna och man skulle hellre köra låga vikter och fler repetioner än tunga och få för att få fina magmusklera han sa även att han är en privat gym lärare
HJÄLP stämmer detta? inte tränat länge så jag har ingen aning
|
Det är såna här idioter som gör att mitt förtroende (och många andras) för de flesta personliga tränare är noll.
|
|
|
2010-01-18, 22:12
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
stackars stackars honom
|
|
|
2010-01-18, 22:31
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
|
Citat:
Ursprungligen postat av emi23j
Det är såna här idioter som gör att mitt förtroende (och många andras) för de flesta personliga tränare är noll.
|
Och kravet på flerårig högskoleutbildning till personlig tränare ett måste. Dagens 1-2v kurser håller pinsamt låg kvalité.
|
|
|
2010-01-18, 22:37
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 552
|
Såg senast idag någon som lärde ut fel, riktigt tråkigt att se.
|
|
|
2010-01-18, 23:02
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Du kan lätt tänka så här. Oftast är det de personerna som säger "Du gör fel, jag gör rätt, lyssna på mig" som inte kan speciellt mycket.
Han vet nog inte att det inte går att forma musklerna, utan det är muskelfästena som bestämmer hur det kommer att se ut. Nästa gång han säger något, antingen lyssnar du och kanske lär dig något eller så skiter du i honom. Vissa saker kan han säkert men just i detta fallet har han helt fel.
|
|
|
2010-01-18, 23:07
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 9
|
Tack för svaren ska köra på som vanligt och skita i vad han sa , tråkiga är att jag ser honom varje gång jag är där
|
|
|
2010-01-18, 23:18
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
|
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen
Smyg upp på han och ta strypgrepp nån gång då. Viska i hans öra "din tid är över".
|
Citat:
Ursprungligen postat av xodd
Från att inte förstå vad remissgivande läkare skrev till att sitta och anklaga större delen av Sveriges läkare för att vara okunniga inom loppet av 48 timmar måste vara någon form av rekord i utveckling.
|
|
|
|
2010-01-18, 23:21
|
#13
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 066
|
+1 på sheo
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
|
|
|
2010-01-19, 08:37
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Citat:
Ursprungligen postat av chokladman
Tack för svaren ska köra på som vanligt och skita i vad han sa , tråkiga är att jag ser honom varje gång jag är där
|
Nej Nej,, det är inte alls tråkigt, nu har du din chans. Plugga på som bara den gällande detta ämne, så när han kommer fram nästa gång du kör mage för att påminnna dig om att du kör fel så kan du argumentera sönder honom.
|
|
|
2010-01-19, 08:45
|
#15
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Ursprungligen postat av Martin Löwgren
Och kravet på flerårig högskoleutbildning till personlig tränare ett måste. Dagens 1-2v kurser håller pinsamt låg kvalité.
|
Kanske en kampanj för att namnskydda titeln PT och då också införa krav på högskola och licensiering.
Samt att folk som ger dåliga råd kan bli av med sin "license to train".
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot
För klén för Frälsningsarmén.
TK Trossö
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:14.
|
|