Tränade magen fel?

[chokladman]

hej, idag på gymmet så körde jag ett magpass och körde sit-ups med vikt bakom naken (5-10kg) och de kom fram en kille som gymmar där och sa att jag gjorde helt fel, för gör man så skulle man få "putande/hängande mage" när man deffat bort fettet alltså att mag musklerna skulle hänga ner, men när jag förklarade vad skillnaden var på cablecrunches (länkat) http://www.exrx.net/WeightExercises/...Crunch.htmloch den traditionella magmaskinen så sa han att de var inte samma stimulans för musklerna och man skulle hellre köra låga vikter och fler repetioner än tunga och få för att få fina magmusklera han sa även att han är en privat gym lärare

HJÄLP stämmer detta? inte tränat länge så jag har ingen aning

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av chokladman

hej, idag på gymmet så körde jag ett magpass och körde sit-ups med vikt bakom naken (5-10kg) och de kom fram en kille som gymmar där och sa att jag gjorde helt fel, för gör man så skulle man få "putande/hängande mage" när man deffat bort fettet alltså att mag musklerna skulle hänga ner, men när jag förklarade vad skillnaden var på cablecrunches (länkat) http://www.exrx.net/WeightExercises/...Crunch.htmloch den traditionella magmaskinen så sa han att de var inte samma stimulans för musklerna och man skulle hellre köra låga vikter och fler repetioner än tunga och få för att få fina magmusklera han sa även att han är en privat gym lärare

HJÄLP stämmer detta? inte tränat länge så jag har ingen aning

Nej, han är en idiot.

[nlsn]

Älskar dessa experter.

[siimon89]

Sen kan man väl disskutera hur vidare effektiva sit-ups är för att träna magen. Problemet är att höftböjarna oftast aktiveras i övningen och ger därför inte samma stimulans som en övning som t.ex. plankan eller dragonflags.

[Martin Löwgren]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Nej, han är en idiot.

Haha klockrent svar blir fan +1 på de

[emi23j]

Ursprungligen postat av chokladman

hej, idag på gymmet så körde jag ett magpass och körde sit-ups med vikt bakom naken (5-10kg) och de kom fram en kille som gymmar där och sa att jag gjorde helt fel, för gör man så skulle man få "putande/hängande mage" när man deffat bort fettet alltså att mag musklerna skulle hänga ner, men när jag förklarade vad skillnaden var på cablecrunches (länkat) http://www.exrx.net/WeightExercises/...Crunch.htmloch den traditionella magmaskinen så sa han att de var inte samma stimulans för musklerna och man skulle hellre köra låga vikter och fler repetioner än tunga och få för att få fina magmusklera han sa även att han är en privat gym lärare

HJÄLP stämmer detta? inte tränat länge så jag har ingen aning

Det är såna här idioter som gör att mitt förtroende (och många andras) för de flesta personliga tränare är noll.

[Ungrim]

stackars stackars honom

[Martin Löwgren]

Ursprungligen postat av emi23j

Det är såna här idioter som gör att mitt förtroende (och många andras) för de flesta personliga tränare är noll.

Och kravet på flerårig högskoleutbildning till personlig tränare ett måste. Dagens 1-2v kurser håller pinsamt låg kvalité.

[dt06mj2]

Såg senast idag någon som lärde ut fel, riktigt tråkigt att se.

[mattilainen]

Du kan lätt tänka så här. Oftast är det de personerna som säger "Du gör fel, jag gör rätt, lyssna på mig" som inte kan speciellt mycket.

Han vet nog inte att det inte går att forma musklerna, utan det är muskelfästena som bestämmer hur det kommer att se ut. Nästa gång han säger något, antingen lyssnar du och kanske lär dig något eller så skiter du i honom. Vissa saker kan han säkert men just i detta fallet har han helt fel.

[chokladman]

Tack för svaren ska köra på som vanligt och skita i vad han sa, tråkiga är att jag ser honom varje gång jag är där

[Gabriel174]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Nej, han är en idiot.

[Pepz]

+1 på sheo

[Ungrim]

Ursprungligen postat av chokladman

Tack för svaren ska köra på som vanligt och skita i vad han sa, tråkiga är att jag ser honom varje gång jag är där

Nej Nej,, det är inte alls tråkigt, nu har du din chans. Plugga på som bara den gällande detta ämne, så när han kommer fram nästa gång du kör mage för att påminnna dig om att du kör fel så kan du argumentera sönder honom.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Och kravet på flerårig högskoleutbildning till personlig tränare ett måste. Dagens 1-2v kurser håller pinsamt låg kvalité.

Kanske en kampanj för att namnskydda titeln PT och då också införa krav på högskola och licensiering.

Samt att folk som ger dåliga råd kan bli av med sin "license to train".