2008-03-20, 22:50
|
#61
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Västerås
Inlägg: 224
|
frukost : Macka o kaffe
Lunch: pasta
Middag : Pizza
|
|
|
2008-03-20, 23:13
|
#62
|
The Supermegasized Hobbit
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Registerd User Town
Inlägg: 7 838
|
100 gram havregryn
50 gram double pro
250 gram kvarg
30 gram havregryn
100 gram broccoli
50 gram ris
220 gram kycklingfilé
150 gram broccoli
40 gram havregryn
40 gram protec
1 godmorgonshot
före träning: 40 gram whey
under: lite bcaa tabs
efter: 60 gram vitargo+40 gram whey
50 gram pasta
50 gram double pro
Lite bcaa
250 gram kvarg
1 matsked linfröolja
__________________
LASER PEW PEOW PEOW PEW POEW
|
|
|
2008-03-21, 11:35
|
#63
|
En påse med mos.
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 243
|
frukost : fil o havrefras (havregrynn hemma var slut )
efter träning : gainer
Middag : kyckling, ris, grönsaker.
mellanmål på jobbet : whey-80, stor port.gröt. är dock bara en 15min rast så jag hinner inte äta så mycket som jag vill
middag på jobbet : kyckling, ris, grönsaker.
mellanmål på jobbet : whey-80, frukt
kvällsmat : en semla
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Ska till akuten strax när mobilen är laddad
|
|
|
|
2008-03-21, 11:57
|
#64
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
Brunch:
Gjorde den näst äckligaste omeletten ja ätit idag.
2 hela ägg
30g havregryn
20 g proteinpulver(neutralt)
lite vatten+kryddor
smakade bläää
|
|
|
2008-03-21, 12:09
|
#65
|
En påse med mos.
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 243
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lepras
Brunch:
Gjorde den näst äckligaste omeletten ja ätit idag.
2 hela ägg
30g havregryn
20 g proteinpulver(neutralt)
lite vatten+kryddor
smakade bläää
|
de flesta saker jag gjort med neutralt protein smakar apa.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Ska till akuten strax när mobilen är laddad
|
|
|
|
2008-03-21, 18:57
|
#66
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Stockholm/Norrtan
Inlägg: 557
|
Ja idag var gymmet stängt så då har det hitintills sett ut som följer;
*Frukost
Havregrynsgröt med hjortronsylt, keso samt 2 koppar kaffe
Lunch
Skinkstek, vinbärsgele,sås och potatis
*Kaffe och damsugare
*Mellanmål bestående av 4 smörgåsar med påskskinka och skånsk grovkorning senap.
Middag
Ungslagad hel lax med kokt potatis och hollandaisesås.
Kvällsmål 1
Laxtårta
Kvällsmål 2
En lättostkaka med glas och hjortronsylt.
|
|
|
2008-03-21, 19:10
|
#67
|
Banned
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 1 955
|
1 kg fläskfilé
600g paprikor
100g tomater
50g smör att steka i
12 x fiskolja
Chili
Stark Paprika
Svartpeppar
|
|
|
2008-03-21, 19:13
|
#68
|
Banned
Reg.datum: May 2007
Ort: Göteborg, Hisingen
Inlägg: 2 385
|
200g nötfärs
~30g ost
3 ägg
150g fullkornspasta
5st omega-3 kapslar
1st en-om-dan kapsel
100g Tomato treat
halv banan
kvar:
200g nötfärs
halv banan
500g minikeso/60g doublepro choklad
|
|
|
2008-03-21, 20:57
|
#69
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Södertälje
Inlägg: 2 573
|
Bantar/deffar
----------------------
Frukost: Cornflakes, mjölk, russin, ägg, kaviar, kaffe
Lunch: Två tortillas med grönsaker och blandfärs, kaffe
Middag: Lax och potatis, bröd, sås, kaffe
Därtill lightcola och lite läkerol + lite "vanligt" godis faktiskt
Kvar: blir nog frukt o äggmackor till kvällsmat
__________________
Nick Auger och Brad Wannabe...
|
|
|
2008-03-21, 23:11
|
#70
|
Segrare Bästa fysiken 2011!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: skåne
Inlägg: 4 058
|
nyponsoppa och smörgås till frukost
kycklinglasagne till lunch
fläskfilégryta med ris till middag
knäckemackor
smågodis
|
|
|
2008-03-22, 00:55
|
#71
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Västerås
Inlägg: 224
|
Påskmat hela dagen . Gott me ägg !!!!!
|
|
|
2008-03-22, 09:20
|
#72
|
En påse med mos.
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 243
|
Citat:
Ursprungligen postat av Psychological
Påskmat hela dagen . Gott me ägg !!!!!
|
ja, ägg, mammas köttbullar, prinskorvar. det e goa grejer det
får se vad det blir för mat idag, ska iväg till elmia nu och jag är inte så sugen på att bara äta korv med bröd hela dagen .
har börjat med 2,5dl havregryn, mjölk, grapefrukts-juice och två omega-3 tabletter till frukost iaf..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Ska till akuten strax när mobilen är laddad
|
|
|
|
2008-03-22, 10:59
|
#73
|
Mr BodyPump.
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 028
|
Äter godis från påskägg
__________________
Instagram
Journal
C4L
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
High Carb, High Fat, High Five.
|
|
|
|
2008-03-22, 11:02
|
#74
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 426
|
Kalaspuffar och filmjölk
|
|
|
2008-03-22, 11:02
|
#75
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
taco-rester
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
|
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:58.
|
|